作者：弘禾师兄

这是“弘禾师兄”的第 81 期分享

自从有了微信，就有了“朋友圈”这个神奇的东西，这带火了一个心理学效应，就是“霍桑效应”。

就比如你想每天读书，又怕自己坚持不下去，于是便在朋友圈每天打卡，当你意识到你的行为被观察时，就会破使自己改变行为的倾向，这就叫“霍桑效应”。

但是同样的晒朋友圈这个动作，努力的人和不努力的人到底有啥不同呢？

经常在朋友圈晒“加班”，离被辞退就不远了

当你是员工的时候，你特别希望老板能看到自己为公司付出的努力，这么想其实也正常，谁不希望自己的努力能被看到呢？谁也不想白白付出，这就是人性。

一位朋友前段时间就开除了自己的一名员工，原因是这位员工总是在朋友圈晒加班，熬夜加班到半夜。

经常看这位员工晒朋友圈，也觉得这位员工不错，于是我那位朋友便注意起了这名员工，之后也在工作中有意无意的留意了这名女孩。

后来有一次，我那位朋友无意当中看到这名员工做的活动方案，结果这个方案逻辑不清，表述拖沓，还不如一名实习生做的好。

明明她自己没有做出什么结果，却还在朋友圈叫苦连天，没有哪个老板会喜欢这样的员工。

我们身边常有这种“言过其实”努力的人。

晒努力读书、晒熬夜加班，熟不知真正努力的人，又怎么会有时间天天晒自己的“成果”呢。

许多人会陷入“表面努力”的怪圈，对于在朋友圈晒辛苦的人来说，我们不能否认别人确实真的努力了，但努力从来都不是给别人看的。

就像汪涵曾说过，想变得优秀，你只需要默默的努力就好。真的没必要晒给别人看。

表面上看着“勤奋”的人，往往真的只是表面上而已

自尊水平较低的人，往往依赖于他人的肯定和表扬而产生自尊。

这种自尊是有条件的，在社交更广泛的趋势下，这种心模模式就导致了你被他人的目光左右，过于在他人的看法。当别人不再给你肯定的时候，就会开始自我怀疑，否定自己。当你想通过晒朋友圈，来引起大家的重视，老板的认可时，往往会适得其反。要知道老板想要的只有结果，基本不会在意你的过程，与其晒自己努力的过程，倒不如取得一个好结果，把结果晒出来来得更实际。

TED的一则演讲中提到：不要把你的个人目标告诉别人。

当你兴致勃勃的向别人展示自己的努力时，你的自我感觉非常好，你一旦精神上有个这种愉悦心情，就会放松在现实中的努力。

除非有一种情况，你是以“自我激励“为目的，晒了朋友圈想让朋友来监督自己，迫使自己拜托懒惰的习惯，努力完成目标。不然，就真的不要再晒表面上的努力了，不如多晒晒结果吧。

越有能力的人，越不会把自己的努力挂在嘴边

俗话说：内心越是缺少什么，才会越努力表现出自己拥有它。

人生没有随随便便成功的，都要付出努力，但是你没有必要让别人知道你的努力。

凌晨4-5点便起床扫大街的环卫工人们，1天1夜不睡觉送货的卡车司机们，各行各业的销售员们，还有一些公司的大老们，哪个不是一直在努力着呢？

你的那点努力，其实根本不算什么，也真的没有拿出来晒的必要。喜欢你的人，不会因为你不发朋友圈就不关心你。讨厌你的人，也不会因为你发了朋友圈就喜欢上你。

你所有的努力，都是为了自己，根本不存在你为了公司为了老板怎么怎么样，好像你加班到深夜老板不给你奖励，不鼓励你，他就是黑心老板一样。我还见到过一个朋友公司的员工，入职一个星期便被辞退了。

他入职这一周到底做了什么呢？

原来他为了在老板心中留下好印象，于是每天多加1个小时班，以求让老板认可自己。表面上看他真的非常努力，但在老板看来，交给他那么点活上班时间竟然干不完，还要占用下班的时间加班才能做完，觉得他的工作效率真的太低了，所以后来便辞退了这名员工。

平庸的人，总是把自己的努力放在表面，行动上却碌碌无为；

成功的人，总是低调的默默耕耘，最后用结果证明自己。

他们既不到处宣扬自己的努力，也不宣泄自己的痛苦。他们非常耐得住寂寞，而这一点也是一个人成熟的表现。所以，不要盲目的跟着别人晒自己，而是要找到自己的目标，默默的努力耕耘，最终达成自己的目标。

---

最后的话

霍桑效应告诉我们，如果你担心自己为了某件事坚持不下去时，你可以通过一些方式（如发朋友圈）让他人来监督你完成。

但是前提不是为了让大家点赞和肯定才这样做的，不然就会变成为了做而做。你需要以“自我激励“为目的，通过朋友的监督，迫使自己摆脱懒惰的习惯，努力完成目标。

这样晒的朋友圈对自己来讲才更有意义。

—END—

本文作者：弘禾师兄，稷下百家教育创始人兼CEO，一个努力奋斗的创业者。欢迎关注公众号稷下百家（ID:jxbj100）。
稷下百家，专注知识内容生产，致力于以"生产优质内容，伴你终身成长"为己任，坚信优质内容能帮助你成长，坚信成长即财富。