【主题】思想的极简主义
【体裁】读书笔记
【书籍】丢掉50件东西：找回100分人生
【作者】【美】盖尔·布兰克
【章节】全书完
【字数】1197
本书是一种思想成面的极简主义。体现在对人生、情绪以及心态上的“极简主义”：找到最重要的，坚持目标，丢弃不要的。
001 丢弃的方法：
（1）任何事、看法、信念、会议、工作甚至是某个人，只要让你心情沉重，阻碍了你，或者让你感觉不好，那就把他们送走、卖掉、丢弃、抛开，继续前进。
（2）只要是占空间、对人生毫无正面贡献的，扔掉，继续前进。
（3）无论丢还是留，都当机立断，不要犹豫。
（4）以“让我感觉起来如何”作为检查、判断依据。
（5）丢开实物杂物，开始整理情绪；抛开情绪杂物，开始整理心灵。
真正的开始整理的时候，准备三个垃圾袋：垃圾袋、捐赠袋、出售袋。
002 改变是好事
一个人一定要改变才会有进步，变得最后，你会变成你最想成为的那个人。
003 完美主义不现实
完美主义者就像殉难者，得到的评价总是被高估。看看你最喜欢的、最欣赏的或是最想亲近的人，他们完美么？
他们可能会有缺点，但是瑕不掩瑜。他们能感动了你，是因为他们的优点更突出，他们特点，就是暴露出缺点，并且设法弥补。
人都会犯错，然后从错误中学习，并且最终抛弃错误，这是一个规律。
白开水是这世界上所有的人都需要、都喜欢，都不会拒绝的东西。但是你喜欢当这样的白开水么？或者是当大众化的可口可乐让更多人喜欢你。但更大的可能是因为你是一杯你自榨的柠檬茶，这杯茶的独特性，让人难忘。
这个世界上一定有人不喜欢你的柠檬茶，但只要有足够多的人喜欢你，不喜欢你的人就不重要了。
达尔文的理论是：最强壮和最聪明的物种，未必能活下来，只有最最能够适应变动的物种才能存活。而在这些是最适应的物种中，只有最有特色的人才会被记住。
004 我的目标是什么
无论是遭遇挫折，遭遇不幸，遭遇和初始判断不相符，甚至是遭遇顺境的时候，都要问自己一句：“我的目标是什么？”
我们不能被眼前的事务所束缚，只满足取得小小的成就，或者被小小的失误所击溃。而是想把目标放在“我的目标”上面。正如爱因斯坦一样，他把所有精力全神贯注与自己力所能及的事情上，而且投入了全部的精力。他不把自己的精力消耗在他做不到的，不了解的，觉得困难或者不感兴趣的事情上。
005 心中有一首歌
演讲的核心是：无论是表演、演说还是单纯卓越的沟通，这里面的诀窍就是爱，全心全意地爱。你得非常热爱你得听众、观众，才会想尽办法让他们理解你的想法和信息，并让他们感受到这一点，并会回报你的爱。
这里有一个秘诀：当你开始演讲或者准备演讲之前，你要在你心里放一首歌，这首歌带给你能量，带给你节奏 。想象一下，你跑步的时候，奋力向前跑得时候，心里面想的那首歌。就是这种感觉。
这首歌贯穿于你整个沟通的始终，最后能带来你的激情和热情，并且活力四射。
总之，你要做的事就是：“对别人的生命发挥正面的影响力！”而不是正好相反。
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