年前惯例做了次体检，报告单里两项箭头让我心里忐忑不安，平生第一次对于疾病感到一丝恐惧。我拒绝疾病的痛苦，更拒绝没有质量的人生。因此我把减体重作为今后身体方面的首要任务。还好这一段体重真的从84降到80（单位公斤 ）。
昨天因为吃的超标，心里居然有一点愧疚。这可是十分有趣的事。你看，减体重有什么益处，我早已知道，却没让我有更大动力。运动必须配合饮食，对减体重有益，这我早已知道，却没让我更好管住嘴，迈开步，认真执行。也就是说，因为减重能带来的好处我曾无动于衷，反而因为不想让体重再回头，偶尔多吃了一点却有了愧疚感。这一点愧疚感可能就是我这一段时间里持续简餐健身减重的主要驱动力！经济学里有个沉没成本理论，是指人们在决定是否做一件事情的时候，不仅仅是看这件事情未来对他是不是有好处，同时也要看自己是不是在过去，已经在这件事情上面有过投入。也就是说，投入越多，越不想轻易放弃，投入越少，选择可能更趋于理性。
这个理论同样可以解释以下现象：
为什么有些女神交往男朋友后，虽然明知对方是渣男，多年来却仍然不离不弃。
交了定金的事情，基本很少反悔。
上涨的股票一涨就抛了，下跌的股票跌破成本价了还不减仓。最终本是优中选优，仓里留的却全是劣质股。
交了昂贵学费的，一般会好好学，并且会学好！
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