别让无意识的习惯，成为捆绑你的标签

别让无意识的习惯，成为捆绑你的标签

今天的天气很冷，作为南方被暖气抛弃的孩子，我靠着一身正气行走于天气间，好不容易跋涉到温暖的办公室，里边灯光大亮，热气扑面。

掏出手机尽量以一种温和的语气，“小菜，你昨天值班是不是忘了关灯和关空调啊？我来的时候看见门锁着，灯还亮着的。”

小菜没有回我，等到上班时间过了十多分钟才姗姗来迟，手里还拿着一个肉包啃得油光满面。

“小菜，我发你的微信你看了吗？”

“哦，我看了。”小菜还咬了一口包子，说话囫囵不清。

我没有说话，心中已经有了些许不满，但还是尽量压抑着自己的情绪。

“我以为我关了的。”

这个已经入职一个多月的小女孩，不，大女孩，无时无刻不在挑战我的忍耐极限。

诸如“我以为XXX”、“我又不知道XXX”的话每天重复的在我耳边出现，每每教她一个东西，哪怕一句话，她都能给换个全新的模样，而问及原因，她永远是那一句：“我以为就是这个样子的嘛。”

此时我心中的白眼已经翻到了后背，业务范畴也就算了，office不会用，打印机不会用，连开关电视空调都要教，还总用“我以为”应对她的没学会，这让我对小菜的不满攀上一个新高。果然，试用期还没过，小菜就被离职了。

但细细想来，小菜的结果，是她自己造成的，在教给她一个新事物的时候，她总是习惯性的跳脱， 打断别人的话来诉说自己脑中不着边际的想法；在犯错误时，也会习惯性的找理由为自己开脱。当一个习惯深入到你的潜意识里边，这个习惯就会变成你无意识的行为，心理学著名的冰山理论中，你的意识是冰层上方的12%，冰层下方则蕴藏着你88%的无意识。无意识认定的习惯，你以为可以轻而易举的改变，殊不知举全身之力，亦不能撼动分毫。

你在现实中有没有这样不自觉过？

---

1、习惯使然，标签随行

在我读大学的时候，是8人一间的宿舍，以及公共的澡堂。

有个舍友，就叫她阿兰吧，有一个好习惯，坚持每天洗澡，有的时候一天2、3次，也正是这个“好习惯”，折磨了整个宿舍两年多，直到搬校区的时候大家申请换了个新宿舍。

阿兰的洗澡是雷打不动的，但她偏偏不去澡堂，美其名曰：省钱。

那时候澡堂洗一次澡大概在1-5块钱，打一瓶开水是2毛钱，阿兰永远都是去开水房打一瓶开水，然后回宿舍冲澡，因为宿舍的冷水不要钱。

本来这也没什么好说的，但是，我们的阿兰永远在几个时间段冲澡：早上醒来，中午醒来和晚上睡前。哗哗的流水声撩拨着我们脆弱的神经，当我们委婉的向她提出希望她能换个时间冲澡，阿兰一脸的委屈：“我睡觉前必须要洗澡的，不然我睡不着。”但卫生间只有一个啊，阿兰独自在里边又洗澡又洗衣服的，其他7个人只能干瞪眼。

阿兰就这样，占据了学生时代的关键时间点，一人之力扛起宿舍7人的哀怨，着实不易。

是，这是你的习惯你的权利，外人自然无法干涉，但当你的习惯对别人造成了很不好的影响，而你却不以为然坚持自己的习惯，这是自私的表现，所以这也成了我们给阿兰的标签，以至于到换宿舍时，我们都不愿意与阿兰同住。

当根深蒂固的习惯深入到你的意识深处，而你又不愿意思考如何改进，无意识会让你时时刻刻展露自己的习惯，让它成为捆绑你的标签。

2、口吐莲花，实则浆糊

某年的国庆，跟男友的上司们一起去康定自驾游，我是里边年纪最小的。因为制定计划的已经很晚了，决定先去海螺沟。

到了住的地方，我发现房间很潮湿，墙壁上还有道道裂缝，本来就长途奔波的我心里更加不爽，抱怨脱口而出：“这谁定的酒店啊，这能住人吗？”

旁边一个女声尴尬的笑笑，男友连忙拉了拉我，回头一看，原来订住处的是曾经提拔过男友的红姐，掌管本次自驾游的财政。一时之间我在心底给了自己一个耳刮子，这说话怎么也不想想，既然不是我俩定的房间，用脚趾头想也应该知道谁能去定了。

可能是高原导致了我的大脑短路，第二天早上去爬海螺沟的时候，青姐（男友的部门经理）穿了一双带点跟的皮靴。大家都在开玩笑，“青姐，你穿高跟鞋爬山啊，有点厉害哦。”

“哪有，我这鞋不高，这么点跟。”说着青姐还晃了晃她的鞋。

为了挽回昨晚的形象，我也晃了晃自己的靴子，跟着附和青姐，“对啊对啊，这鞋哪里高嘛。”

“对啊，你看，我俩鞋子差不多，就是平底。”

“哎，青姐，你这鞋怕是有至少5厘米了吧？”正在低头对比的我突然冒出这么一句话，身边的气氛陡然下降，男友连忙把我拉过去，青姐尴尬的笑笑，没有说话。

我这才注意到大家的表情都有所不对，男友也是看着我一脸的无奈，心中一阵苦涩，说话这门艺术，我还差得很远呐。

那天之后，我都小心翼翼的斟酌自己说出的每一句话，好在大家只当我年纪小，笑笑而过。

说话是我们每个人都会的技能，但说话前经思考，却是一件需要你有意识去做的事。往日和朋友的相处，我习惯性的想到什么说什么，不带任何修饰掩埋，只当自己是口吐莲花，现实打了我一巴掌，让我明白自己实则说出口的是一团浆糊，惹人生厌。心直口快也许是一个褒义词，但如果你一直奉行此法，让你养成了说话直进直出的习惯，那“马大哈”、“二愣子”、“没脑子”这类标签会向着你奔涌而来。好的标签会让人受益，但不好的标签则会一点一点蚕食掉你。

例如“你不行”、“你这么这么笨”这类的标签词语重复的出现在你耳旁，你的无意识是会相信这些标签的，就像是催眠，不停的跟你重复一个词，重复给你定义，日积月累，直到你的无意识接受外界给的定义。这时候，当你再想去试一试，拼一拼的时候，脑中会有一个声音不停的告诉你，“你不行的”，“你很笨，学不会的”，于是，你就真的不行了。

很简单的道理，88%的一半和12% 的一半打架，12在什么情况能赢过88？当然，这不是最糟糕的，比这更甚的，是你知道了自己有这些无意识的习惯，也发现了这些无意识习惯给你带来的种种不良评价，可你却还是任由发展，这才是最可怕的。

所以，千万不要让无意识的习惯，成为捆绑你的标签。