西双版纳之行

年会带给我的觉察

今日参加公司西双版纳2022年荣誉表彰盛典，自己有部分荣誉，但不是第一，这个过程产生了一些不舒服，对自己有如下发现，和大家分享：

1.我有一个模式是自我否定，只要自己不是第一，第一反应就觉得自己不够努力，其实在当下的我已经很努力了，因为每个人过往的经历不同，所以结果的呈现自然不同。

自我反思这个点更深的原因有几点：

A:受原生家庭的影响，很少收到鼓励，只有第一会受到鼓励，不第一就是自己不够优秀，信念层面会有第一才是优秀的自动化反应。

B:对自我不够接纳和看见，对自己太苛刻。

C:对自己的生命主题不够清晰，此生自己的地球之旅是怎样的路程，定力不够，所以容易用外界想当然的世俗标准来要求和标榜自己。

D:自己本身对名利和站在舞台中央被看见有渴望。这个点受B和C影响，还有本身我自己会有这方面需求。

E:本身的心胸和格局不够大，在对自己不够满意的时候不能坦诚的欣赏别人的优秀，只有在对自己也很满意的情况下才能对同行者和别人的成绩有更多欣赏和祝福之心，心量和气度不够宽广，或者说在自己有情绪的情况下不知道如何无私的欣赏别人。

2.发现自己不太会玩儿，玩商需要提高

玩的时光就是玩的时光，活在当下，在对自己不满意的时候会对玩儿有不舒服和不配得感，也不太会放松自己。

这部分是去年的时发现的，以前觉得玩儿浪费时间，后来才意识到生命需要平衡，不同的体验会让生命更饱满，玩的开心带来的喜悦和能量还有放松可以在过后更加高效的工作。

这个部分虽然自己已经意识到，但今天发现还要持续提升，因为会有自动化反应冒出来，需要不断调整。

结尾肯定一下自己吧，如此优秀而快速的觉察能力，快速看到自己的模式，觉察到自己的情绪和信念，既然看到了，那就大胆向前走吧，美好与我环环相扣。