印象中，自从我迈过30岁，就经常听到和看到这么个观点：30岁以后，要学会做减法。减少四处探索，专注于自己擅长的事。观点很好，但现实中执行并非易事，我仍然是继续摸索了五年多，才对它有了新的理解。
不是减少探索，而是克制贸然冲动
我一直相信：永远保持一颗好奇的心，是我们保持鲜活生命力的要诀。所以，我从来就不认为减少探索能让自己变得成熟，相反，很容易因为感知不到细微变化而变得麻木。
大理论家们说的减法，应该是说减少年轻时那种不顾一切的冲动行为，年龄不同了，我们拥有的优势也会变得不同。
因为年轻，所以凭着一腔热血探索出来的结果，不论成败都可以当做一种宝贵经验轻松再来，而到了中年，尤其是成为家庭顶梁柱之后，我们做很多决策的时候，就必须考虑到家人，我们不再是只为自己一人而活，而是已经承载了家人们的期望和生活的未来。
所以，克制住突然想要裸辞当一个诗人的冲动，在内心涌过这阵热潮后告诉自己可以在时间、资本能力范围内小步尝试，才是一个普通平凡中年人的成熟。
想通了，那些虚妄的念头，即使有时冒出来，也不要紧，大不了脑中嗨过之后再删掉。
不是减少反思，而是换成自我关怀
有人说，30岁之前不要怕，30岁后不要悔。是的，人过中年，走过的每一步都算数，不要去懊悔自己曾经做过什么错误的决定，就算你每天拿出来狠狠批斗自己一番，又能怎样？接受现实，才是最有效的活在当下。
请注意，接受，并不代表忘记。如果我们分明已经知道自己曾做错过什么，那么，我们确实该好好反思，反思这个过程中我们自己到底哪里没有做好，我当时的感受是怎样的，我从中学会了什么道理？未来再遇到这样类似的事，我可以怎么做会更好？
过往再不堪又如何，比起今日飞机失事那些不幸遇难的同胞，我们不还是很幸运地活在了当下吗？
珍惜当下，珍爱自我，觉察到自己的所需和所求，用自己的方式去追求可落地的未来。
不是减少沟通，而是选择自主担当
前阵子，我刻意参加了21天沟通训练营，才也发现，沟通，并不等于就是说话，我们的非语言信息，乃至我们的行动，其实也是沟通的一部分。
少说话，多做事。对于不善言辞的人而言，这或许是一种更高效的沟通。
把事做到让别人放心，做到无可挑剔，自然就减少了很多不必要也难以理清的社交辞令。
上周五，我因感冒咳嗽加重了，刚好遇上疫情在本地加剧，领导微信发一条信息问我要不要去看看医生，有没有打针吃药，我立马就明白到了即使戴上了口罩，我在办公室咳嗽仍然是很不合适的。
我随即感谢了领导关心，然后主动说去核酸检测，然后请求回去办公，免得引起大家恐慌。
从我的角度而言，与其不断和领导以及周边同事解释我其实吃了多少药，我的行程码有多么安全，不如主动避开舆论中心，减少大家的猜测和不安，一个人轻松回家办公。
这，是我的反馈和回应，也算是一次沟通。
不是减少行动，而是抓大放小找焦点
到了周末，大家都在呼喊尽量避免出行，为了避免无聊，我就给自己安排了好多事，一开始，计划清单上列出了七八条，写完，自己立马就变得负担感满满，不开心了。
静下来想一想，我这到底是在周末度假，还是在换种形式折磨自己呢？这些事，真的非做不可吗？于是，拿起清单一个一个又重新审视起来。
瞧一瞧，比如，去超市买减脂食材？额，最近降温都这么厉害了，我会做吗？有必要这个周末去吗？没必要冒着出行风险买回来囤着吧，划掉！
看来看去，再掐算一下我平时会娱乐放松的时间，果然，最后只留下了三件我认为最重要的事。
事实证明，我最终也只完成了其中一件最重要的事，但是我这个周末却觉得格外轻松愉快，而且做起来的时候，内心毫无抵抗和拖延情绪。
图片来自网络
当我们遇到问题时，通常会想到用“加一点”什么来解决，这是很常见，也是很自然本能的反应，然而，就像学知识，收集信息一样，我们个人的能力、精力、时间都是有限的，唯有学会取舍，学会“做减法”，才能真正体会到生活中那些难得的能持续长久的幸福与快乐。
这，便是我最近7天最想记录和分享的。
感谢007这个大平台，愿战友们和我一起体验这份成长与蜕变。
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