小暑，是夏天最热的时候，也是夏意最浓的时候。此时，植物绿意盎然，好吃的蔬菜水果种类也特别多。
暑字前面加了一个“小”，似乎给炎热蒙上了一层小小的温柔。虽然热，但还没达到顶点。
小暑到大暑这30天里，要让身体主动地发发汗，别天天呆在空调房里，错过宝贵的排毒季哦。
夏日炎炎，推荐给大家两本心静的书。
《山家清供》记载了宋代许多别出心裁的菜谱和上百种吃食的做法和吃法，成为中国研究宋朝饮食文化的珍贵历史资料。
作者林洪，南宋晚期泉州晋江人。他喜欢吃，放到现代，就是一个金牌美食博主，还是有一肚子墨水的，从《山家清供》中大量的唐诗宋词可以看出来。
最寻常的食材，经过细心的雕琢，也能烹饪出无与伦比的美味。
微信读书上有这本书，感兴趣的朋友可以去看看。
《时间之书》是一部了解中国节气文化的入门书。现在虽然巳不是农耕社会，但仍需要顺应节气生活。
感受古人在不同时令的农事和习俗，仿佛翻开了传统节气文化的连环画。
特别喜欢书中的那一句: “你做三四月的事，在八九月自会有答案”。教我们在不急不躁中，专注于生活中热爱的事。
看书和做菜，何尝不是修炼浮躁之心的过程呢？
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