越付出，越幸福、越幸运

与父亲相识已经近四十年了，却第一次感受到与父亲在一起时这么幸福和亲密，看着他睁睁眼、抬抬手都那么的幸福，拉着他的手那么自然、亲切，为他做的每件事，似乎都变成了日常，变成了与他交流的方式。

这些年的所学、所悟、所思、所行，在当下的体验中都在告诉自己：要真正拥有爱，最好的方式，就是付出爱、传递爱、让爱流动起来，你付出的爱越多，让爱流动的越多，你能感受到的爱也越多；相反，当你向别人索取爱的时候，却往往会落空、失望。

从父亲刚过了年突发疾病，谁也没有料到，谁也不曾想过这一次会这么严重，直到医生把我叫到病房外面，单独跟我说父亲病情，以及现在医院的ICU病房紧张，没有位置，需要联系其他医院的时候，我突然感觉到天旋地转、胸口憋闷、嗓子里像有一团棉花塞着，并且一直向上顶，无法呼吸，从未有过的感觉，我知道自己需要处理下自己的情绪（这也得益于这么多年自身的修炼，感知到它、读懂它、与它相处。），在我打完几个电话后，一个人回到车里，嚎啕大哭了一场，把胸中这股气喊了出来，我知道这是一股悲痛的力量，自己无法与之对抗，强忍下去是不可能的，只能与之对话，接纳它的存在，之所以它如此强烈的存在着，是因为我与父亲的链接，此时，还有对父亲的愧疚，感觉之前照顾父亲不周，等等情绪的混杂，才让自己有如此的反应。

当我读懂了这份情绪的话，与之相处、和解之后，让自己也逐渐平静下来，接下来就做自己该做的事就好，一切的发生，都已无法逆转，努力在当下，永远都是最有效的方式。让自己平静下来，让自己感受到父亲爱的方式，就是在此时陪着他，并且要照顾好自己，也是对父亲最好的爱，也是对家人最好的爱，因为我也知道家里还有很多人在惦记着我们，照顾好自己也是对他们最好的爱。

由于今年新冠疫情缘故，医院里都不让探视，陪护家属也只能一个人在外候着。也就从那一刻起，ICU病房外的长椅，就成了我陪伴父亲的居所，22天里，我们一墙之隔，却无法见面、无法交流，仅有的2次见面，还是到CT室做检查，我知道父亲也感知到我，因为当我叫他的时候，我看到了他眼中的泪花，却无法表达。就在这一瞬间，我读懂了父亲心里的苦，他是放不下我们，还在为我们着想，也为自己的遭遇难过。

终于转到了普通病房里，可以每天看到父亲了，就在这十几平米的空间里，每天对着父亲说话、聊天，我知道他能听得见，只要能想到的，什么都说，只要能说到的，都说给他听，就像多年的老朋友一样，除了每天照顾他的吃喝拉撒睡，就剩下跟他聊天了，似乎要把这三四十年没说的话全都说完。结果越说越轻松，越说越让自己感到被爱的感觉，一股股暖流流经身体，小时候的记忆力父亲的形象也越发高大起来，过往的种种经历，也都成为了美好的回忆。

一晃又二十多天过去了，每天每时每刻都与父亲在一起的这段日子里，为父亲做的每件事，都让我感觉到父亲离我那么近，这份爱的存在切切实实让我体验到了，并且这么的深刻。之前的很多年，虽然我知道父亲是爱我的，但只是感觉那是“应该的”，是一种责任的存在。而此刻，我却毫不怀疑的体验到了父亲对我的支持与爱，满足感、幸福感充盈着我的身体。

从早上4点准备的早餐，到每2个小时翻身拍背，从每天开始思考着让父亲吃点什么容易打碎、容易消化、对身体恢复有益，到手机上定时每个小时喂父亲喝口水，从每天无数遍为父亲擦洗身体，到与他有一句没一句的说的每句话，这些所有只在当下发生，只在当下感受的事，我体验到的是一种临在的幸福感，就在当下付出，也在当下得到，并且这种得到会累积，累积到内心的幸福感满满的。

又让我想起之前接触到的不少朋友，找我咨询的很多人，都在说感觉不到爱人对他的爱，感觉很累，在基本的亲密关系中，常常充斥着怨恨、愤怒情绪，导致亲密关系无法维持。其实，有很多时候，都是因为我们感觉自己付出了很多，却没有得到相应的回报，或者对方对我们的爱的表达方式，我们没有接收到、感受到，所以，自己也不去表达、不付出了。

如果我们知道， 爱的付出，是不带有期待的纯真的付出，是完完全全为对方着想，仅仅因为有这个为对方做事的机会，就能感觉到的幸福，才是真正的爱对方。如果我们为对方做一顿饭是想得到对方的一句赞誉，而对方正好没有表达出来，我们的期待就会落空，就会失望，就会感觉不到爱。而如果我们如果能够把每天为家人做饭，本身就是一件幸福的事，还能够为家人付出这样的时间和劳动，本身就是自己价值感的体现，不再向外所求认可与肯定的时候，自己就能从自身的体验中得到认可，从而也让自己有着更有力量的内在动力去做更多该做的事。

越付出、越幸福，也越幸运，不带有期待的纯粹的利他，反而会让自己发现自己内在价值的升华，感受到自己生命与生命链接的价值，这份价值不是换来的，是它本身就存在，只在我们专注于利他之时，你才能更容易体验到它。

也许是这个世界太着急，总让我们急匆匆去做事，每天忙于工作、生活的各种各样的“事情”中，而在忙着一件事的时候，却还在想着另外的N件事，一方面陪孩子写作业，同时还想着晚上做什么饭、想着今天公司里发生的事件种种，独独却忘了把自己置身于此，体验自己就在当下的这种自我觉知，陪孩子写作业时，就体验陪着孩子的感觉，看着他握笔的姿势感觉到这个生命在你的陪伴下正在茁壮成长，而不是握笔姿势又不对了，看着孩子的表情不断变换，能感受到这个生命是与你有着天然联系，他的一颦一笑都能牵动你对面前这个生命的感受，你将从此不再挑剔他作业写得好与不好，而是与孩子这个生命的链接，你就是幸福的，孩子也能感受到的这种幸福，在这样幸福的感觉里做事，孩子也更会自我觉察，自我调整，让自己的感觉也符合这样的幸福的、爱的流动，这是同频共振的力量。反而，如果在家里充斥着指责、抱怨、批评、训斥，每个家人心里都不断被恐惧、焦虑、担心、对抗等等填满，在家的环境里，流动的这种无形的能量中，每个人都无法安心做事。所以，对孩子真正的爱，也是纯粹的为他付出，不带有自己个人的期待，让这份爱在家里流动起来，每个人都感觉到幸福的时候，行为层面的共振也跟着会一致起来。

越付出才能越幸福、越幸运，感恩陪伴父亲的这段时间，虽然身体上会劳累，但精神上时刻都是愉悦的，因为我还能够每天陪在父亲身边，看着他，为他剪剪指甲、擦擦身体，是多么幸运的事，回忆着每一个与父亲相处的往事，感受着从父亲身上传承过来的每一份力量，重新讲述过往的一个个小故事，从每份经历中，感受、体验父亲的伟大，也汲取到父亲身上拥有的坚毅、勇敢、担当等等品质。

对于爱的追求，本身并没有错。但是，如果一味地攫取爱，就遮挡住了发现爱的眼睛。

真正拥有爱的方式，那就是付出爱、传递爱。

越付出，就会越幸福，越幸运