时光倒流，不知不觉中自己不小心已经长这么大啦
几十年前，不明白习惯是什么？为什么要养成习惯以及怎么培养好习惯，持续练好习惯真的非常重要而且不是人人都可以做到持久养成好习惯，成功的习惯没有那么多，但成功的路上坚持的人非常少，用自己的全部热情跑完人生马拉松比赛，我相信以及肯定，确定，自己的人生也许有弯路，但是只要我们反思甚至极度反思我们的人生必将大有收获，才能更好的认清真实世界以及理解世界的运行规则与秩序，让我们的人生在向前夸进一点点，为自己的成长而欢呼喝彩。
什么是习惯，如何定义好习惯
百度百科定义:
1.常常接触某种新的情况而逐渐适应
2.在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风气。
习惯，是指积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等通过实践或经验而适应习惯于做艰苦工作。
我的理解:找出大多数成功者最大公约数即找出她们的习惯模式与思考方式、他们交叉之间最大的交集，他们所在领域最强能力的代表，挖掘出赢家规律加以分析辨别，判断，学以致用，找到人生上升通道。
为什么培养好习惯
以前不懂为什么要养成好习惯，养成习惯有什么优势，最近几年越来越发现养成好习惯非常重要，同时自己也在慢慢改变自身习惯，习惯慢慢转化，突然有一天自己非常渴望当人生赢家，想找到人生赢家的状态以及自己有意识的探索与研究，发现成功者与失败者最大的不同之处就在于习惯的养成，好的习惯使人受益一生，不断增长好运，如每天早起打卡，在清晨醒来可以做到马上坐起来，后背不在躺着床上，意志力慢慢强大起来，根据目标指引，去做对人生有影响的最重要的百分之二十要事，每天不断积累能力，提升做事竞争力。
坏的习惯让人生不断吃亏，而且吃大亏，如我早年养成看小说习惯。日月积累不断腐蚀自己的身心，小说仅仅只能带来娱乐项目，并不能产出什么，也不能解决什么问题，而且还是人生毒瘤，也许你不一定认同，也许你会说看小说能有什么事会出什么事，说得这么严重。
你的每一次及时行乐都是在阻碍你长期目标的实现但因为没有视觉可视化表现出来，这种日月积累的变化不容易看到，于是下一次还会有”偷懒”一会儿没事的这样的心态。一次又一次的偷懒或者走人生捷径，没有刻苦练习，等上真正的战场上会吃大亏而且说不准碰到难题会一蹶不振，只有一步一个脚印，踏踏实实的前进，我们人生路上才能更稳，不怕前方的风雨。
虽然我们在挑战初期很艰难，但当你终于通过了挑战，你就会意识到自己十分厉害，当你通过不断自我挑战，最终能够自信地面对生活抛给你的任何难题时，我们才真正知道自己的强大，我们是自己生命中的贵人以及英雄。
怎么养成好习惯
我有一个早起习惯养成，目前在小来超过400多天啦，这哥习惯给我带来什么感受与收获，与诸君一起分享我的喜悦。
早起习惯:
以前听萌姐早起很厉害，自己也试着尝试，自己慢慢可以能早起来，但是不知道早起具体要干什么，如果早起没有目标就不知道干啥，目标不够清晰，没有目标管理意识，意识比较散漫就会刷手机，而且不断涮手机，白白浪费早起的时光。
第二阶段:高老师给我的启示，醒即是起，这个功力练的很久才达到醒来就可以本能做起来不躺在床上但是早起为的读书事业，做的有一段时间，通过易细多长早起练的比较快，读书功力觉察自己提高的很多，这么多年以来第一次开始认认真真读书，为自己读书，为自己梦想读书，为崛起而读书，开始学会真读书，用心读书，在同读精读练习已有10本不知不觉过去，但是其中的艰难，忍耐，喜悦只能自己感受，其中有几次放弃过，还好走到最后。这个同读事业在未来我还要继续同读，世界给的我新的希望，新的转机，我要用一生的时光去守护，践行同读事业，让更多的人学会真读书，读出生命中的喜悦。感谢2019年我蒋璐有幸遇见同读书院，世界是怎么拯救的我，我也必当用行动用践行回报这个世界，我要用一生的热情回报世界对我的爱以及希望。让希望与爱继续传承，希望蒋璐做一个踏踏实实，一步一个脚印的成事，靠谱的人。可以扛起命运给我的责任与担当。我还要继续前行。
第三阶段:叶老师新的启示，给的我巨大契机，让我重新认知世界，理解世界，开始慢慢欣赏这片世界。高能要事概念非常重要，突然发现自己开始真正触摸早起的真相，在每天精力充沛，时间可控阶段做今天最难的事，在每天黄金时间段做当天最重要的事，集中精力解决问题。我把早上黄金时间用在修炼自己的技术，专注修炼自身的能力，易细多长，日月积累，增长自身的硬技能，追求能力的提升，在未来给与自己足够的信心与希望。
最后的引用叶先生一句话来结束。
好习惯养成了，一辈子受用；
坏习惯养成了，一辈子吃它的亏，
想改也不容易。
好的习惯更容易铸造人生赢家，可以节约时间成本
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