0-3岁人生最重要的开端

1.笔记

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2.这些点在你的生活中，对你的孩子有什么具体的应用或影响

孩子已经出生，错过了孕期的关键时刻，不大能控制孩子的基因，但我可以控制我为孩子的细胞创建的环境。尽自己的能力为她提供丰富的环境刺激，给她更多的爱。

我们夫妻双方有糖尿病家族史，一胎时有妊娠糖尿病。孕中期运动控制，勉强达标。后期血糖控制的不好，需注射胰岛素。如果怀二胎要从备孕开始调整饮食习惯，避免妊娠糖尿病再次发生。

3.准妈妈在饮食，情绪，胎教等方面需要注意什么？

①饮食：

要特别注意营养的摄入，包括蛋白质、维生素、铁和钙等。多吃高营养的食物、粗粮和蔬菜水果，少吃白米、白面、白面包和饼干等高热量低营养的食物。有糖尿病家族史的孕妇，饮食上应更加要注意。保证营养均衡，为孩子大脑发育提供良好的食物环境。

②情绪：

保持平和、开朗和积极向上的心态，这种心态会传递给腹中胎儿。

③胎教：

用任何自己喜欢的方式和腹中胎儿对话，如说话、唱歌、讲故事、适当的抚摸、听音乐（莫扎特、巴赫）等。

4.小论文

大脑在母亲怀孕时期已经形成，其机能也是此时开始出现。大脑的发育受孕妇饮食质量的影响。因此，孕期的饮食要特别注意。

婴儿刚出生的时候有1000亿个神经元。大脑的重量只有成人的1/4。3岁时虽然身量只有成人的20%，但是大脑的发育却到了成人的90%，并且有几万兆的细胞连接。因此，0到3岁这个阶段，孩子的可塑性很强。为孩子提供丰富环境的刺激是刺激大脑最有效的方法。研究表明：缺乏感官刺激的孩子，他们的大脑比正常孩子的大脑要小20%到30%。美国小儿科神经专家指出：我们不但能改变出生前的孩子，但可以改变出生后的孩子。同时，要给孩子提供丰富的营养食物。