今天有朋友和我说,现在很多人都很焦虑,还容易互相影响。其实是人就难免焦虑,我自己也时常焦虑。但是战胜焦虑也不是不可能。不要想太多,多做具体的事,很多问题也就迎刃而解了。让自己忙一点,充实一点。就像我最近一直在记录每日的事项,顺便做好时间管理。虽然只是很普通的记录,但是清晰的记录下每天要做的事情,花的时间,晚上做好复盘,看看一天的收获,有待改善的地方,其实也是一种充实感。很多时候,我们都得跟那个不想动,想偷懒的自己做抗争,坚持下来,你会发现每天都过得充实且丰富!
晚安!
今天有朋友和我说,现在很多人都很焦虑,还容易互相影响。其实是人就难免焦虑,我自己也时常焦虑。但是战胜焦虑也不是不可能。不要想太多,多做具体的事,很多问题也就迎刃而解了。让自己忙一点,充实一点。就像我最近一直在记录每日的事项,顺便做好时间管理。虽然只是很普通的记录,但是清晰的记录下每天要做的事情,花的时间,晚上做好复盘,看看一天的收获,有待改善的地方,其实也是一种充实感。很多时候,我们都得跟那个不想动,想偷懒的自己做抗争,坚持下来,你会发现每天都过得充实且丰富!
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本文标题:2022年11月25日 晴 2064
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