今天开始体能训练。先下载Keep，按老师推荐的项目，我选的是开合训练。
之前自己也随便跳过，发现跳不了一会儿我就坚持不下去了。
今天打开Keep后，跟着视频里的老师先进行拉伸，然后再步入正式的训练。中间的时候，快撑不下去的时候，老师会说先休息一会儿，好像她就在身边陪伴我一样，倍感温暖。休息的过程中，练习缓冲动作15秒后，又开始下一轮回合的训练。一直这样循环，我居然坚持跳了四次开合训练，汗水流出来了，一开始以为自己只能跳一个回合。结果跳下来连跳了四次，这是我意料外的。
整个过程，跟学习的最近发展区一样。当我们的目标是跳一跳够得着的时候，我们是有前进的动力的。当我们在达到目标的过程中，有困难的时候，我们需要缓冲一下积蓄力量，然后再往前走。这个训练的过程中，在我们受不了的时候，他会让我们缓冲一下。然后再接着练，然后再缓冲，然后再接着练。就这样，一小步一小步，我们就逐步完成了目标。
在育儿的过程中，也是如此。用心陪伴，用爱温暖，合理定目标，家长慢下来，给孩子设置缓冲区，慢慢陪伴他达成所愿。
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本文标题：一小步居然可以这么神奇
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