又又又又失眠了

今晚又睡不着。因为这里好吵，呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜的声音。鼾声如雷。挑战我的抗干扰能力，原本我的抗干扰能力就差。在家，本来舒服的环境都睡不着。在这更不用说了，虽然人气旺，没有恐惧心，但是也还是睡不着。忘了昨晚是怎么睡的？

不就是思心即可，直观闹心，感觉舒服为上，问问自己哪里不舒服。不舒服，就呼吸放松之，直到舒服为主要任务。

这样就睡了吧。可以试试！