5：08—7：57，自然醒，做完了上午的课程。
8：30，学习了冥想课程。
上午读了一些优质微信文章。
9：16，听了成长十点课堂的音频课程。
吃完晚饭，用1小时做完了晚上的功课。
18：04—18：19，踮起脚尖走15分钟，对治久坐不动和痣疮。
每日书摘：
1.发现你真正爱做的事，需要很深的专注力及洞察力。不要从谋生的角度来开始做一件事，如果你发现了自己爱做的事，你自然就会得到谋生的工具。”——克里希那穆提
2.有一个喜欢动漫的小伙儿，供职于一家著名的广告公司，他利用空闲时间做道具玩Cosplay，背着包坐硬座到处参加动漫展。家人对他不想着找女朋友的状态十分着急，总数落他玩些看不懂的东西。后来，他辞去工作，成立工作室，成了这座城市的动漫展策划人。
另一个从小喜欢布娃娃的姑娘，最后成了手工布艺达人，开了自己的培训工作室。
还有一对喜欢音乐的农村兄弟，不顾父母的反对偷偷自学乐器，最后用土豆、南瓜鼓捣出了“蔬菜乐器”，上了中国达人秀。
这个世界上，总有些看起来“无用”的东西，最后却变成了大用。
那些能成功将无用变“大用”、将“NO”变成“YES”的人，身上都有共同的品质：“专注”。
那个喜欢动漫的小伙儿，脑海里有一部完整的中日动漫史，学画画、到处找材料，甚至为了做好道具去研究力学。他常常在深夜加班做道具，但从不耽误正常上班。最后，他将广告公司的工作经验带到了动漫行业。
那个喜欢布娃娃的姑娘，自学了缝纫、配色，还学会了设计。
那对喜欢音乐的农村兄弟，别具巧思，在最常见的蔬菜上一次次实验，让南瓜、土豆、大葱都变得会唱歌。
当他们谈到所从事的领域时，会滔滔不绝，眼睛会发光。
热爱让他们被这些事物吸引，专注则让他们忘记自我，将自身潜力发挥到极致。
3.这世界诱惑太多。当你在做一件事情时，总有些别的人、事来扰乱你的心神——或许，是家长“有什么前途”的抱怨；或许，是朋友们“你怎么和大家不一样”的冷落；也或许，是自己内心关于未来的纠结和挣扎。
然而，同样是做一件事，有人成了翘楚，有人却成了逃兵，有的人终成大器，有的人一事无成。当你摇摆不定、裹足不前时，请相信“专注”的力量。
今天的分享就到这里，亲爱的朋友们，再见！
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