今天去买了两大袋子的生姜，中午削皮榨汁熬开后置凉。从明早开始喝温姜汁，身体打地基要开始行动了。
想想奶茶行业的冰，现在的年轻人多少能不碰冷饮呢？
年轻一时爽，等到身体发出信号才来补救，不如一开始就注意保暖身体。
书上说，孕妇的情绪很需要一个具有稳定情绪的人来照顾。
我想，不单是孕妇，找伴侣也需要找个情绪稳定的成人。
和先生晚上的散步，言语中进行了同家族兄弟间的对比，我看到了他的负责情绪。
一直认为先生是优秀的。不抽烟不喝酒，情绪稳定。也生活在这世俗的比较当中。
我希望自己的厨艺能精进些，让先生通过食物疗愈身心。
对于着手给身体打基础这件事，先生是很支持的。
今天的阅读中又学到了一个简单的美食配料，生姜汁+酱油。
前段时候的皮肤过敏，日常饮食中未摄入辣椒，今晚嘴馋奔超市买了食材煮小火锅，反而觉得辣到不行。这样也好，避免上火。
豆类、蒜类都是引起肠火的元凶。所以我今晚在制作油碟时，将热油炸了生蒜再入口。
下午4点后不再进食水果和叶类蔬菜。
中午的鸽子汤炖煮时间没有超过15分钟。
已经能将知识点慢慢去改变日常饮食结构，这是可见的改变，需要时间折叠来见证。
我相信经验，虽说尽信书不如无书，但别人的经验，结合自己的个体体质好好调整，才是综合之道。
冷锅温油炒菜不流失食物本味。
我相信时间的力量。
明天开始践行温姜汁。
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