去年年末，由于要准备在年会上的演讲，所以下意识寻找如何加速记忆的方式，而这本《最强大脑人人学得会的记忆力训练》也就碰巧进入了我的视线范围。本书是由机械工业出版社在2015年8月出版的书，该书在豆瓣上的评分为7.7分。总体而言，这本书比较简短，可以用1.5小时浏览完毕，有实操案例分析，所以，通俗易懂，实操性强。不过，本书的后半段重复前面用法，有秀技的嫌疑。另外，课后练习有点幼稚，且有点小bug，所以个人建议如果需要帮助理解，可以适当看一下。
文中有一些实操技巧，我就分享一些个人认为比较有帮助的记忆技巧。
方法一：成对记忆法
这个是根据英文翻译而来，因为在英文中一双鞋子就会是a pair of shoes，这里记忆方式也是类似，将单个单词以搭配的方式组合起来。
举个例子，当你眼前出现桌子、笔、浴缸、书、灯、鞋子的名词时，你将如何在短时间内，记住这些东西呢？这里用到的方式就是将他们以配对的方式呈现。从场景上出发，可以参考的记忆方式如下：桌子和灯作为一对，笔和书作为一对，浴缸和鞋子作为一对。
方法二：画面逻辑法
因为人的记忆很多时候是以图片的形式储存在大佬大脑当中，所以当人回忆过去的时候，出现了往往是一个个的画面。此刻我们也可以将所有的物件形成一个空间的画面。还是引用刚才的例子，现在你面前有桌子、笔、浴缸、书、灯、鞋子，可以参考的记忆方式如下：“在灯光的照耀下桌子上有一支笔和一本书，而在张桌子边上就是浴缸，浴缸前面有一双鞋子。”
将这些并列的名词排列组合后，形成逻辑顺序互相配对，然后利用场景串联起来。在这样的逻辑的情况下，人就更容易记住这些平行的物件。
方法三：快速人名记忆法
人的名字，有时候没有逻辑关系，所以当人要记住时，有些人却能够很快朗朗上口，而有些人就陷入了困境。那如何能够迅速记住别人名字呢？书中介绍了一个方式就是利用一切机会反复读对方的名字。
1. 当对方第一次跟你介绍他自己时，你回应时可以念他的名字让自己的肌肉形成记忆。
2. 看着对方的名片再念一遍，对方的名字，让名字进入脑部的视觉系统内。
3. 当跟这个朋友在聊的时候要刻意的去称呼他的名字
4. 告别时再次念对方名字。
虽然这个方法可能大多数人都知道，但是实践起来却需要时间。如果就这个方向刻意练习，你也能够成为记住名字达人。
最后
痛苦的时候是寻找解决方案最佳的时机，因为对演讲的恐惧，让我对提升记忆力的方法感兴趣。而如果你也在痛苦中，请相信自己，你正在迅速成长。
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