是否认真的问过自己一个问题，“我认识真实的我吗”最近刘润的《五分钟商学院》一篇文章非常透彻的剖析了这个问题，文章的题目是《不偏不依的自我认知》。在现实生活中，对自己有着清晰的认识，透彻的了解，深刻的剖析，会让自己更加从容的面对这个混沌的世界与繁杂的真实环境。
有些人在台上侃侃而谈，上知天文，下知地理，纵横古今，尽显才华横溢。而台下更喜欢一个人安静的独处，对于交际的场合，更喜欢手拿一杯红酒躲在角落，孤芳自赏。而有些人在人群里可以优雅的走来走去，碰见谁都能聊几句，谈笑风生，呼朋唤友。所以有的人给外界印象是一个开朗而热情的外向型性格，而有些人给人一种内敛平和安静的内向性格。可有的时候，这一切都是表象而已，并没有花时间花精力去自习深刻剖析自己，自己得出的结论，往往是别人给自己贴的一个标签而已。
文章中介绍，我们可以用很多专业的测评，注意这里是专业，不是在网上随便搜一下就去测了。因为如果得出的结论弄不好与真实的自己背道而驰。如对于内向的人，他的能量来自于安静的思考，在独处中，可以获取源源不断的能量，而在热闹场合中恰恰会消耗巨大的能量。对于外向的人能量则来自于热闹的社交，在热闹的场合中会获得更大的能量。当知道了这样的原理后，就会清楚什么时候要放过自己，有一些情况不必纠结，不必焦虑。老子在《道德经》里说“知人者智，自知者明”所以不偏不倚的自我认知，是如此重要。
那如何获得这样的认知呢，文章运用了“乔韩窗口理论”的四个自我。乔韩窗口理论认为，每个人的自我，根据自己知道不知道，别人知道不知道，可以分为四个部分，秘密自我（别人不知道，自己知道）公开自我（自己知道，别人也知道）盲目的自我（自己不知道，别人知道）未知的自我（别人不知道，自己不知道），可以把自己放入每一个象限里仔细审视，这样有助于你得出综合而客观的结论。
在得出结论后，还要注意，关于自我认知的两个属性：刻度性和动态性。所谓的刻度性比如关于勤奋这个东西，是有刻度的，6点起床的可能比8点起床的勤奋，4点起床的可能比6点起床的勤奋。所以要基于比较，才能得出正确的自我认知。关于动态性，如你说我不擅长演讲，但是随着练习，你会讲的越来越好。这些自我认知，是动态变化的，所以要不断根据事实情况不断去更新自我的认知。
所以，自我认知是一个种极其重要的情感能力，既不要高估自己的能力，也不要低估自己的潜力。
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