当小学生时，老师总要我们抄写课文。如果你违反了纪律，更是罚你抄课文。今日无课文可抄写，就抄一段书吧。也来当回抄书匠。下面这段话抄自《心脑血管有问必答》一书中的《摩胸擦背有助冠心病康复》一文中的几段话。算不算读书笔记呢？因为没加个人看法，不敢说算，也不敢说不算。闲话少说，请看抄文。 “日本东京大学水野教授指出：人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，逐步发展演变为网状细胞，网状细胞具有免疫功能，经常摩擦可以达到防癌健康长寿。 人体在衰老的过程中，免疫系统的中枢组织一一胸腺逐渐萎缩。胸腺位于胸骨后，随着人体生长成熟，胸腺反呈萎缩退化，至60岁左右萎缩至最小，这是老年人多病和衰老的重要因素。科学研究表明，摩胸能调节胸腺的应急系统，使己休眠的胸腺细胞重新处于活跃状态。同时，由于摩胸的刺激，使体液系统产生各种激素，作用于各种器官组织，对抗老化起积极作用。中医认为，人体的背部，脊柱两旁是太阳膀胱经，与五脏六腑有着密切的联系。给背部进行摩擦，能促进气血流通，调和脏腑功能。”
“具体方法：把胸部分成三排九掌另外加2个腋窝，目的把胸部全包括进去。每掌按摩200下，采用两手平行齐推拉形式进行按摩。每分钟按摩150下左右。背部按摩：平躺床上，双腿弯曲成弓形，把两手平放在臀下，两手抬动臀部，带动身体发生压力性摩擦，共作二百下，在硬板床上效果较好。二是撞墙法，用背部对着墙摩擦撞击二百下左右。如有人操作背部摩擦，效果更理想。” 引文中休眠二字是加了双引号的。我在这里不好用，故未加。原文作者说有防癌作用，不敢苟同。但经常照此方法健身，只要长年坚持，相信可以保健。为使大家健康，当一回抄书匠还是值得的。是不是对原作者有侵权行为，在下就不知了。请原作者敬谅，未征您的同意，把您的片言只语现于大众眼底下，在下拱手作揖了。如有个别字抄漏，也原谅。本人向来就是一个抄不好书的小学生，长大了，也没长进。唉！
网友评论