贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第222天 2019--1--19
前段时间，知名动画公司皮克斯出品了一则短片《包宝宝》，在家长圈中引发了热议。
片中，女主人在阴差阳错之下得到了一个包宝宝，她十分欢喜，小心翼翼地照顾着包宝宝，包宝宝也很依赖她，母子俩亲密无间。然而，随着包宝宝的成长，他的独立意识逐渐显露。他关上了房间门，不想让妈妈听到自己和朋友的聊天内容，忙着和朋友玩耍而不是陪着妈妈，还找了漂亮女友谈起了恋爱，包宝宝显然是进入了青春期。接着，包宝宝决定携女友离开家，开始属于自己的生活。可是，妈妈无法接受包宝宝的渐行渐远，怀着满心的纠结和委屈，她含着泪一口吞下了包宝宝……
《包宝宝》虽然是动画电影，却真实地再现了国内许多父母和孩子的关系。
在父母老去、孩子长大的十几年间，双方经历着由亲到疏的变化。尤其是在青春期，父母常被各种困扰所纠缠——孩子不听话了，会顶嘴了，总和自己对着干，叛逆了，做出格的事情了……想管管不住，不管又做不到，“分离焦虑”来势汹汹。那么，什么是“分离焦虑”呢？家长若是想要理解这一点，首先就要理解青春期孩子发生的剧变。科研者姜振宇提出，这一剧变包含了身体和大脑两方面。
从身体上来说——青春期的孩子在3-4年间，体重平均增长18公斤，身高平均增长25厘米。在这个过程中，首先是孩子看家长的视角产生了变化。原先，孩子仰视着家长，家长的形象看起来特别高大，仿佛无所不能，依赖、信任之情油然而生。
平视以后孩子发现，原来家长没有想象中那么厉害。况且，家长的精力是在走下坡路的，孩子却在肾上腺分泌的激素作用下，拥有旺盛的精力，他们会觉得自己才是无所不能的。
从脑发育来说——人的一生，有两次大脑皮质性能的大幅度提升。第一次在2岁左右，脑细胞的每个神经元都有15000个突触，相当于成年人均值的2倍左右；第二次发生在青春期，不用的突触联结被修剪掉，有用的联结则被加强，正是额叶的不断修剪才促进了个体认知加工的成熟，使大脑的运转变得更为高效。
简单来说，青春期孩子的大脑处理性能远超家长。你可以理解为一台最优性能的Iphone和一台老式诺基亚3310之间的对比。
身体和大脑的双重变化给孩子带来了情绪、判断、行为目的和自我控制方面的改变，无怪家长感到青春期的孩子像脱缰野马一样难管。
孩子在一路狂奔，家长只能跟在孩子身后亦步亦趋。如此一来，家长难免会产生分离焦虑，眼看着孩子离自己越来越远，自己却追不上。这种焦虑一旦处理不当，就会演变成极端的控制欲，导致莽撞的相处，使孩子和家长之间的矛盾愈演愈烈。
那么，家长应该如何克服分离焦虑，陪伴孩子平稳度过青春期呢？
姜振宇在分析了诸多青少年问题后指出，想要平稳度过青春期，最重要的就是“学会放手”。
青春期到来之前，亲子关系是不平等的。家长给予，孩子接受；家长命令，孩子执行。总体来说，孩子在前十年受到的训练可以概括成6个字：被疼爱，要听话。这就是孩子在以往学会的所有规则。
青春期一到来，一个五彩斑斓的世界瞬间涌入了孩子的心灵，他们迫切希望去外面体验一下这个新世界，结交新世界里的新同类。从现在开始，孩子不但要面对父母，还要以自己的身份来平等地应对他人。
家长或许不知道，同龄人之间的沟通对孩子的意义非凡，孩子通过走出家庭，扩大交际圈，适应与他人相处的新规则。只有掌握了这一规则，孩子才能融入到外界环境中，全身心地体验生活，构筑自己的小世界。而这一切，都不是家长能给予的。
台湾作家龙应台的儿子安德烈，曾对她说：“妈妈，你跟我说话的语气和方式，还是把我当14岁的小孩看待，你完全无法理解我是个21岁的成人。”
这句话，是多少青春期孩子的心声——
“妈妈，我已经长大了，你别把我当小孩了。”
很多时候家长不明白，自己明明给了孩子“足够的自由”，为什么孩子却觉得这不是TA想要的呢？
那是因为，家长往往一边给，一边觉得那是自己的“授权”，是“施与”，而不觉得那是孩子生来就有的权利。你要记得——你的孩子不是你的附庸，而是一个完全独立于你的“别人”。
姜振宇建议，面对青春期孩子，家长有三点能做的——
首先是理解。青春期孩子有时会做出一些让家长感到匪夷所思的举动，被家长发现后，甚至会用夸张的表演来掩饰。家长无需困扰或者追问，只需告诉孩子：“哦，原来是这样！”孩子想解释的时候，自然会解释。
理解之后是包容。作为家长，应当允许孩子有情绪表达，特别是负面情绪的表达。孩子之所以会在家长面前表现出生气、不满，究其根本还是出于信任——相信家长能接受自己的不愉快。
最后，家长唯有让自己的心态变得强大，才能帮助和指导孩子，丰富孩子的知识面，提升孩子的认知深度。如果家长自身都缺乏对负面情绪的管理能力，又该如何教会孩子控制自己的情绪？
做到理解、包容、强大自我这三步的家长，会再度和孩子站到一起。尽管此时，你们是两个独立的个体，是“分离”的，但是，你们依然能够感受到彼此的爱和尊重，而不是捆绑和逃离。
家长和孩子，从来都不该是放风筝的人和风筝之间的关系。
龙应台在其作品《目送》中，写到：
我慢慢地、慢慢地了解到，
所谓父女母子一场，只不过意味着，
你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远，
你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，
而且，他用背影默默告诉你：不必追。
收藏谭娟老师的分享：
《当孩子已经长大，其实我们更多的是和孩子去交流，而不是教育。》如何平等沟通最好的范例：“但是有些孩子比如已经进入青春期了，啊，已经非常叛逆了，怎么办呢？其实这个时候同样是也适用青春期的孩子。当孩子已经长大，其实我们更多的是和孩子去交流，而不是教育。千招万术其实不如一个真诚、一个道歉，比如可以向孩子表达，比如说，妈妈刚刚听老师讲了一堂课，让我反思很多，让我意识到原来的很多教育方法也不完全正确，甚至有的时候呢，还对你造成伤害。所以妈妈要向你抱歉，妈妈也是第一次当家长，也没有经验，所以希望你能谅解妈妈，今天你已经长大了，也有自己的主见。那我也不能再向对待小孩子那样对你，但是究竟怎么和你沟通和相处？其实妈妈也是在摸索的，那所以我希望我们彼此之间能够保持一个良好的沟通，我们有什么不对的地方都能及时调整。我们有个真诚的表达，如果转换一下沟通的频道，那其实孩子都是能很好的沟通的。”
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