焦点日记073

焦点日记073

今天进行了本周的第3次约练，我做的是观察员，有以下收获。

1. 咨询设置

咨询时间（每次60分钟，每次提前至少一天预约好几点到几点），咨询地点（网络咨询的咨询地点要独立、安全、不受打扰，做好保密），咨询费用（预约时交费，一般不打折、不优惠）。

2. 作为观察员，要边听边记边想，这样就不会感觉到无所事事了。咨询刚开始的时候，几句寒暄，可以自然轻松的将来访者带入到咨询工作中。

3. 当来访者充满负向能量的时候，也是来访者感到很无力的时候，这时咨询师最重要的事情，就是不要被来访者的负性能量所卷入、裹挟，而要始终坚持积极正向的导向，把来访者不断的、反复的从负性事件中拉回来，朝向积极正向的一面。可以对来访者所说的负性事件进行积极正向的转化（也就是重新建构）。可以从来访者所说的负性事件中看到来访者及相关人难得不容易的地方（资源、优势）、一点点的成功之处（小小例外）。比如母亲对儿子或女儿长期的付出，说明母亲对孩子负责任、爱孩子，希望孩子将来能够出人头地，过上更好的生活。比如，在学习之外，儿子做得好的地方，可以进一步启发来访者去思考“儿子为什么会在这些事情上做的比较好”，“儿子做了些什么，会让自己在这些事情上做得比较好”，“儿子是如何让自己篮球打的比较好的”。比如，在儿子身上，以及自己身上有哪些小小的成功之处，哪怕是一点点？……【当来访者或儿子身上的力量比较弱的时候，大量的寻找积极正向的内容非常重要，哪怕只有一点点的微弱的好的地方。因为我们坚信，没有人真正的一无是处，每一个人身上都有闪光点，哪怕这些闪光点，比较微弱、比较少。而这些小小的闪光点，正是来访者及相关人发生改变的良好基础。咨询师非常看重这小小的闪光点，这样的一种坚定的信念会让来访者感知到，并启发来访者产生进一步的良好觉知，从而发生滚雪球效应，让小改变带来大改变。】

4. 父母对子女的期望往往是很高的，这就可能会使得父母忽略掉子女已经发生的小小改善之处、已经拥有的小小成功之处。而父母这样的一种感受也会被子女敏锐的感知到，使得子女也更可能忽略掉自己身上小小的成功之处、改善之处（我不确定这是否属于一种投射性认同）。

5. 孩子的学习与他所成长的家庭环境有着密切的关系。父母之间良好的关系是孩子学习的一个重要动力。

6. 父母对孩子有预设、期待，这非常正常。有效的，多做；无效的，做些不一样的，甚或是非常不一样的。