0916-悲伤只能逆流成河吗

每个人都会遇到困境遇到事不遂愿的时候，如何面对困境，是一直沉沦还是想办法让自己走出困境呢。

总是以为失去了某些东西，自己就会一直陷入伤痛之中，其实很多时候只是自我放大了伤痛的感觉而已。

想起了之前一件关于手机失窃的小事:

一次我自己一人出差，在火车站附近的站牌等公交车，人特别多，在上车之前用手机打电话预定了一下晚上需要住宿的房间，刚打完电话车来了，于是跟着大部队往车上走，遂将手机放入裤子口袋，掏公交卡，就在短短的几秒钟时间，我再掏时发现手机就没了。

当时真的是很崩溃，因为出差在外只能通过手机联系。借了路人的电话报了警，急得我都哭了，结果警察局还互相推诿这个警局说这一片不归我们管，你去xx警局吧，结果当然是并没有什么卵用...  填了个单子，还说xx天来拿回执单(开玩笑，当然是没去，本来因为工作出差在外时间不可控)。

当时很后悔自己真的是太大意了，如果不打电话或许就不会丢了。
手机丢了也不能耽误工作啊继续去了出差工作的地方，本来以为自己会难受几天，结果到了工厂就感觉没那么难受了，想想无所谓啦，反正手机已经丢了，只能先安心好好工作了，心想没有手机还没有束缚了，也挺好(๑•ั็ω•็ั๑)，一星期后回公司，接着用回以前的手机(键盘手机)。

其实人呢对待发生的不幸时，总是会过于放大了这种悲伤的情绪，其实现实并没有你想象的那么严重。

与相恋6年的恋人分手，当时由于工作原因，后来异地了两年，因对方劈腿而分手，当时真的是彻底崩溃，感觉世界都塌了，一下子失去了动力。后来很长一段时间总是会在晚上的时候默默掉眼泪，白天呢还比较理智不会想这些。
为了转移注意力，能尽量让自己开心一点，就跟好朋友一起玩，一起逛街，一起刷剧。不过那时候也真是浪费了大量的时间(惭愧啊！)
不过我是属于那种好了伤疤忘了疼的人，人总是得往前看，路还是得往前走，过去了就过去了。虽然偶尔还是会在某个时刻想起，但也只将它看做一段往事来回忆，它丰富了我的记忆，它也是一段我人生中的一段.经历。

后来感觉自己一个人也没什么不好，自己也可以活的很好，更自由，而且自己的时间可以自己掌控。

其实很多痛苦并没有你想的辣么大，过去就过去了，多年后也是一段值得回忆的往事。

学会在痛苦时转移痛苦，不要太过放大痛苦，人生并没有你想的那么悲观，你可以重拾快乐。

0916-悲伤只能逆流成河吗

参考书目:《另一种选择:直面逆境，培养复原力，重拾快乐》  [美]谢丽尔.桑德伯格、亚当.格兰特