如何避免低级趣味？

什么叫低级趣味？
低级趣味指的是：你做这件事对于你来说，没有任何的成长，它只会浪费你的时间，让你获得短暂的快感之后，是无尽的空虚、懊恼……。

那么，该如何避免低级趣味？
第一：养成列清单的习惯
养成列清单的习惯，可以让你更好的规划时间。

你必须做哪些工作，完成哪些学习的任务，头一天晚上列出清单，要写清楚写详细。
比如：早晨上班前阅读半小时，工作结束回家后，练燃脂操一个小时，然后一小时阅读，半小时总结复盘，10点准时睡觉。

先用有价值的事情填满你的时间，你才不会把时间浪费在低级趣味的事情上。

第二：戒掉爱玩手机的习惯
很多人一无聊，想休息一会时，第一时间是刷手机，久而久之就变成了手机奴，比如坐车的时间玩手机，吃完饭休息时玩手机等等。

这种习惯只会让你成为手机的奴隶，让你情不自禁又陷入毫无营养毫无价值的八卦信息中。

第三：培养自己的兴趣爱好
有些人依赖刷手机打发业余时间的很大一部分原因是：闲下来时，不知道做什么。

这时，可以尝试找到自己的兴趣爱好，比如利用业余时间学习跳舞、画画、打打羽毛球等等。

当然，你还可以通过学习一些技能，来提高你的认知。

成年人最大的自律，管理好自己的时间，远离低级趣味。