1、中风:中风病人有90%以上都有颈椎病,很多人中风后仍不清楚这一原因。
2、失眠,神经衰弱:经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。
3、突然发作的眩晕:主要是椎动脉压迫所致,突然晕倒往往会带来严重后果。
4、记忆力严重下降:为椎动脉受颈椎压迫引起,严重会续发脑梗甚至脑出血。
5、颈部僵硬不能转动:颈椎病因椎体退变,韧带钙化会导致颈部活动受限。
6、植物神经功能紊乱:椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。
7、上肢疼痛无力:由椎间压迫神经根引起,可同时影响躯体两侧,发展较快。
8、高位截瘫:颈椎骨质增生,骨刺压迫颈部神经根和脊髓,导致发病瘫痪。
9、耳聋:刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起,往往伴随视物模糊等
治疗方法。
接下来,请刘琰大夫带您一起来活动活动您的颈椎~
热身运动:前,后,左,右~再来一次~
左顾右盼:头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒。做两个8拍。
摇头晃脑:360度旋转5次,再反方向旋转5次。
头手相抗:双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,互相抵抗5次。
仰头望掌:双手上举过头,手指交叉,掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。
颈项争力:左手放在背后,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。
伸颈回望:双手向前平伸叠掌,努力向前伸颈到最大限度,做扩胸运动,头向一侧回望,保持两秒钟,换另一边。
怎么样?活动一下,您的颈肩部是不是得到了放松呢?
建议颈型、神经根型颈椎病的患者可以每天在工作之余进行这样的锻炼,保护您的颈椎。
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