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《极简学习法》:如何花更少的学习时间,取得更好的成绩?

《极简学习法》:如何花更少的学习时间,取得更好的成绩?

作者: 以书为径 | 来源:发表于2022-06-24 17:25 被阅读0次

    高考刚过不久,家长们就开始为孩子的成绩而焦虑。清华北大提前批名单已经发出来了,都是学习成绩拔尖的保送生。你是否渴望自己的孩子的成绩像他们那么优秀,你是否希望自己能够“逢考必优”呢?每个人读清华北大是不现实的,但考得高分是每个人都可以做到的。

    无论是小中高考,还是职业技能和资格证书的考试,你只要掌握正确的学习方法,才能消除考试焦虑。考试成绩是人一生的转折点,或许差几分,别人家的孩子读的是一本重点大学,而自己家的孩子只能读普通的二本大学。就差那么几分,别人拿到了从业资格证,工资翻了几倍,而自己还要为下一次考试做准备。

    在《极简学习法:考试高分的秘密》这本书中,作者廖恒就为我们介绍了怎样运用“极简学习”,花更少的学习时间,取得更好的成绩。从学习的本质,到学习的方法,概括为“输入、消化、输出”这三个步骤,每个人学习任何知识和技能都能用得上。

    作者廖恒是前环球时报特约记者、资深媒体人、学霸传媒CEO,深度采访过上百位清华、北大学霸,总结出这套系统得高效学习的学习方法,适合所有不会学习或陷入学习瓶颈的人。书中结合了许多被采访学霸的真实事例,教会我们如何运用“极简学习法”获得高分。

    读完《极简学习法》这本书,我收获了“极简学习法”的具体内容和详细的操作步骤,明白了正确的学习方法更容易取得高分。它把每个人不同的学习方法的共性,进行了精细地总结,从本质上把学习的底层逻辑清晰地讲清楚。下面来详细了解下,我们怎样才能花更少的时间,取得更好的成绩。

    一、你为什么花了很多时间学习,仍然取不到好的成绩?

    正确的学习方法不仅可以提高学习效率,而且增强学习自信。大部分人花很多时间去学习,仍然取不到好的成绩,意味着你已经掉进了“伪努力”的怪圈里,看起来很努力,实际没有任何效果。

    1.智商差别不大,学习方法是关键

    作者在深度采访清华北大学霸的学习情况,发现了除极少数的天才以外,大多数考上清华北大的学生的智商和普通人差距并不大,关键在于学习方法。学霸们之所以能取得高分,考上清华北大,是因为他们每个人都有自己的一套学习方法。

    作者把采访过的学霸们的学习方法进行了详细地研究,透过表面,直奔学习的本质,将学习分为三个阶段:精准输入、深度消化、多元输出。学霸能拿高分,是因为他们能把这三个阶段所要做的事情,一一落实。成绩不好的人,根本就没有把这三个阶段所需的事情做好。在智商差别不大的情况下,懂得运用学习方法的学霸取得的分数自然会更高。

    2.学习目标不明确,处于被动学习

    学习目标不明确等于做无用功,就像俗话说的:“人在心不在”。你表面上看起来在学习,但没有明确的目标和详细的学习计划,花了一个上午的时间只读了几页书,这是处于被动学习状态,几乎没有任何效果。学习需要主动性,决定你去主动学习的是你的人生目标。只有怀着清晰的人生目标的人,才有源源不断的学习动力。

    例如,你仅知道高考要考上大学,这个模糊的想法是源源不够的。真正有价值的目标应该是:我希望考上某个大学,为了这个目标,需要每科考到多少分。然后,再将每科的考试分数作为分目标,制定详细的学习计划。以此来刺激你学习,才能源源不断为学习提供动力。

    被动学习等于浪费时间,你要的是主动学习,通过主动学习才能完成自己的学习目标。作为学生可以这样操作,成年人学习同样适用。比如,我因工作需要,要考ISO9001注册审核员资格,我就用这种倒退思维来制定详细的学习计划。

    二、如何花更少的学习时间,取得更好的成绩?

    死记硬背得不到真知识,投机取巧学不到真本领;纸上谈兵学不到真本事,闭门造车结不出好硕果。作者提出的“极简学习法”,既能让你花更少的时间取得更好的成绩,也能让人在学习中感到迷茫中获得受益。

    极简学习法有三大优势:第一,极简,只需要输入、消化、输出这三步;第二,追求精准,不做不用功;第三,直击本质,选择最本质的东西去学习。从优势中可以看出,这种方法精准针对所需学习的知识点,排除了学习知识点以外的东西。具体的操作步骤如下:                                                                                                                                    

    1.精准输入:输入你要学习的知识

    精准输入要做到“学准”、“选对”、“学好”,将学习的知识进行精准化。用对的姿态,精准学习。每个人的精力都是有限的,你的把绝大部分精力放在对学习结果能够产生影响的知识上面。

    学准:运用倒推的思维,学习直接决定结果的知识。倒推思维就是从结果倒推行动,用目标给行动提供动力,大目标化解成小目标。例如,你必须保持全班前五名才有希望考清华,而你现在处于班上十几名,偶尔进入前十名。你最近的五次考试距离前五名差了30分,你必须提高30分才有希望。你发现语文总是110分,英语135分,数学135分,要想总分提高30分,每科就要提高10分。每科提高10分就是你最清晰的目标。然后,就从每科知识点出发,精准学习薄弱的知识点来提高分数。

    选对:最好的学习材料,是适合自己的。选对了学习材料,事半功倍。学习分为考试型学习、持续性学习、追求本质的学习这三种。考试型学习,教材考纲是最佳的学习资料。吃透考纲,摸清楚考纲的知识点,针对性地学习,把大部分时间放在没有掌握的知识点来提高分数。

    持续性学习与学习资料关系不大,学习态度才是第一位,比如学习英语单词,需要按照A到Z的字母顺序持续学习。追求本质的学习,需要从根上学,元认知直接基石,通过掌握其中的规律或原理,了解其本质再去学习。例如,你要学经济学,就可以直接去看曼昆的《经济学原理》。

    学好:先学前预习,再正式学习,最后再复习。在学习前,你需要提前做好预习相关的知识点,找出疑问点;在学习中,要针对有疑问的知识点认真学习,做好笔记;学习后,你要对所学过的知识点进行复习,查缺补漏。

    2.深度消化:搞懂和理解你要学的东西

    消化知识就是要求你把所学的知识彻底学懂,学透。深度消化需要三个步骤:第一,做好心态准备;第二,精准自查;第三,彻底学透。任何学习的知识,必须经过这三步,你才能将它们彻底弄明白,深度消化。

    心态准备:学习过程容易让人产生挫败感,从而放弃,你需要“钝感力”和“自信”来帮助你建立良好的心态。钝感力指从容面对生活中的挫折和伤痛,坚定地朝着自己的方向前进,能够帮助你在学习过程中摆脱困难和失败的影响,保持稳定的情绪和状态。自信则需要你无条件地相信自己,坚信你可以学会一切。有了好的学习心态,才有动力去学习。

     

    精准自查:准确找出自己的问题,特别是还没有消化的部分。大多数人都是厌恶自我审视、剖析自己问题的人。精准自查的三种方式:第一,源头自查:用清单自测,细项查找,将你的知识漏洞和弱项找出来;第二,结果自查:按输出物自查,比如分析考卷、分析作品等,找出你的薄弱点;第三,他人帮测:找高手和学员来检测出你需要改善的弱点。

    彻底学透:精准找出没学明白、没学透的知识点,逐一攻克,彻底搞懂。首先,你开始采取行动是关键,72个小时之内,你能立刻采取行动的地方开始去学习。其次,你必须深度专注,一攻克一个,完成之后再下一个知识点。最后,当你遇到难题解决不了,你需要借助外力,让外援发挥真正的作用,比如报“辅导班”,培训班的等,让他们帮助你彻底将知识消化。

    3.多元输出:把学会的知识和技能用起来

    学习知识的目的,是为了应用。知识的输出,是检验知识应用程度的标准。知识输出的四种常见方式有表达型输出、解题型输出、考试输出和利用知识做事。没有知识输出,就意味着学习等于浪费时间。输出层次越高,要求越高。

    第一层,表达型输出,即把所学的知识讲给别人听。

    这就是诺贝尔物理学奖获得者理查德·费曼独创的“费曼学习法”,将抽象或深奥的知识,深入浅出地讲给别人或自己听,也可以写给自己看,如果能够让别人明白,那么你的输出就是成功的,说明了你把知识学透了。如果有反馈,就说明你的知识有需要改进的地方,你就得针对性地去完善。

    第二层,解题型输出,通过刷题来消化知识,实现输出。

    刷题要跳出舒适区,不仅要做自己会的题,也要做自己不会的难题,特别是知识薄弱点。专题刷题法,是一种非常有效的刷题方式。例如,如果你需要拿下物理力学和运动学结合的题目,你就可以安排刷题计划,每天安排固定时间完成这类型的题目,再总结规律。

    第三层,考试输出,通过分数来查缺补漏,完成自我提升。

    针对应试学习,想要在考试中科学抢分,考出更高的分数。首先,你的弄清楚你和出题人、评卷人之间的关系,站在出题人的思维去思考得分的技巧。其次,以教材及考试大纲为准绳,参考标准答案,学习其中的答题逻辑和解题思路。最后,你要养成用标准答案去解题的习惯。

    第四层,现实应用,把握“33原则”。

    学以致用才是学习的最终目的,真正把知识运用起来,需要“33原则”来实现。“33原则”中的第一个“3”指“至少用3次”,即你所学的任何知识,都必须学会应用至少3次;第二个“3”指“举一反三”,即学习任何东西都要举一反三,实现“知识迁移”,将不同领域的知识融会贯通。比如,按照理财领域,你不能把鸡蛋放一个篮子里;同理,生活工作中,无论任何时候,你都得有B方案;农民种田,一年也不能只种一种农作物。这就是举一反三的应用。

    三、思考与总结:

    《刻意练习》这本书中讲到从“小白”到“大师”,是可以通过刻意练习让自己成为顶级高手的,那么你也可以这样做。极简读书法是一种方法,你需要通过刻意练习,将它变成你身上的一部分,才算是属于你自己的东西。因为,无论任何事情,仅有方法和技巧是远远不够的,你必须把这些方法和技巧转化成为你的习惯,用习惯让自己变得更加优秀。

    培根曾说:“习惯是一种顽强而巨大的力量,他可以主宰人生。”习惯可以让你花更少的时间,取得更好的成绩,改变你的人生轨迹。我觉得,让方法变成自己的习惯这种做法是可取的。因为只有习惯才能化解懒惰,让方法和技巧与你融为一体。

    《极简学习法:考试高分的秘密》这本书中提到的“精准输入、深度消化、多元输出”三个步骤,缺一不可。这种方法适合每个人去学习,更适合自控力强的人去阅读和应用。如果认为你的自控力不够好,可以让别人来监督自己,或者寻找志同道合的朋友一起刻意练习。

    《极简学习法》这本书的优点是能把每个人的学习方法总结成为一种极简的学习法,深入浅出地把每个步骤的操作详细解析,能够让人一看就明白。缺点是只采集清华北大的学习方法作为案例,我觉得有点片面,因为很多普通人没有清华北大的学生的智商和应用能力。

    如果你也想让自己从考试中脱颖而出,我相信《极简学习法:考试高分的秘密》这本书,它能够帮助你。

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