第一章 想得太多，必有所失。
1 目标太多只会让人更加迷茫
生活中有一件明智事，就是精神集中；有一件坏事，就是精力涣散。如果一个人想做的事太多，最终一事无成；目标太分散无法集中精神（手表定律）；如果你不知道你是往何处走，便不会达到什么特殊的目的；目标太多只能是失去目标；聪明的人，他的目标总是简单而清晰的，因为他清楚地知道目标太多只会让人更加迷茫，很多时候，简单就是一种聪明。
2 人生的精彩来自于目标的精彩
确定了目标并坚定地咬住目标的人，才是最有力量的人；一个人过去或现在的情况并不重要，而未来想要获得什么成就，有什么样的追求才是最重要的；当你为将来做梦或为过去后悔时，你唯一拥有的现在却从手中溜走了。
3 一次只做一件事
人无法专注，总是做着这件事，又想着那件事，结果什么都做不好；一件事物做好之后再去做另一件事情；我并没有和公众打交道，我只是单纯处理一位顾客。忙完一位，才换下一位，在一整天中，我一次只服务一位顾客；静下神来，心无旁贷，一心一意，就会把那件事情做完做好，倘若我们好高骛远，见异思迁，心浮气躁，什么都想抓，到头来两手空空，一无所获，大凡成功人士，都能专注于一个目标，把精力集中在最能让你快乐的事情上，别再福思乱想偏离正确的人生轨道。
4 目标一定是明确可操作的
坚持目标，不一定坚持方法，讲坚持和实验精神向结合；明确目标的原因，及达到目标后会有什么好处。
5 制定一个完成任务的可行性计划
第二章 别想一下子就造出大海
把每一件简单的事做好就是不简单。天下大事，必做于细；
1 成功来自积累 兴趣是最好对我老师，苏轼曾因为写字专注而吃过墨汁；熟能生巧，勤能补拙，知识积累到了一定程度就会发生质的飞跃；既不要裹住不前，又不能急功近利，要沉住气，慢慢来，一步一步地走；
2 从每个硬币开始积累
用好每一分钱，只有傻瓜才把自己刚赚到的钱匆匆花掉，年轻真的是资本？
3 小生意也能赚大钱
船小好掉头，大胆去闯，边学边干，边干边扩大规模，能赚小钱何愁赚不了大钱呢，看准了小生意就要大胆去干，干了不一定成功，不干则永远没出路。
4 小洞不补，打洞吃苦
注重每一个细节，做好每一件小事，发现每一个小问题，每天改变自己一点点，每天多做一点点，每天进步一点点，每天努力一点点，成功其实并不遥远。
5 健康也是积累的结果
生命在于运动 注意不要自恃年轻，认为身体好，锻炼身体不经常，热情三分钟
第三章v自救是最后的生存之道
1 学会如何爱自己
一个人如果不先爱自己，就不会真正地爱别人；请别故作完美，那会给自己带来很大的压力，使我们看不到应该怎样治疗自己；请不要因为有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，指责摧毁内在的灵魂，赞美可以塑造灵魂，从最小的事做起，告诉自己你很棒；不满意自己是一种习惯模式，爱自己，接纳自己，对自己满意，改变不了别人就改变自己。
2 靠努力才能取得成功
把爱拿走，我们的地球将变成一座坟墓；师傅领进门，修行在个人；分析自己的错误，摆脱心理的困境，开始新的征程；总是抱怨别人的无情，你会一事无成，求人不如求己
3 不要被暂时的挫折击垮 4在挫折中永点希望之灯 5 人应有所信仰
第四章 人所不欲，勿施于人
1 自己为难自己是最大的愚蠢 2 获得对别人的认同和理解 3 学会与自己相处 4 每个人都需要自我鼓励 5 给自己一点心理补偿
五 痛快，才是人生之路
1 苦难是生存必须的 2 逆境是一把成长的钥匙 3 不受挫折苦便不知成功甜 4 与其逃避，不如超越 5 学会在艰难困苦中磨练自我
六 黑暗着开始，明亮着结束
1 自信之灯照亮人生 2 在黑暗中微笑 3 以希望之心抓住理性 4 想赢就别怕输 5 转折时，坚决相信自己
七 人生不可虚度
1 时光匆匆不回头 2 把握今天 3 人生每天都是奋斗 4 树立理想，超越自我 5 好学之心，每天进步
八 成就与智慧总是在一起的
1 智慧从认识自己开始 2 天才，首先是注意力 3 潜意识蕴藏着无穷的保障 4 善于借用他人的智慧 5 情感智慧助你成功
九 财富是智慧积累的结果
1 叩响你的财富之门 2 不走寻常路 3 和气生财 4 吃亏就是占便宜 5 联合与合作才是致富之道 6 成功之花在竞争中盛开
10 适度地享受，适度地工作
1 让人生丰满，充实而有意义 2 减少烦恼享受生活 3 不要让工作成为你的全部 4 在工作中寻找快乐 5 平衡事业与家庭 6 平衡事业成功与家庭生活的步骤。
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