我是清儿，一位通过抗阻训练S身材抗阻教练。这是我第404篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

八大关注目标综述：

一、健康（小习惯进入清单进行固化）

1.早睡（本周都在10点半前左右）

2.早上（平均每天都在6:05起床）

二、学习

1.樊登听书：活出心花怒放的人生

2.#人生是拆不完的礼物-##触手疗法#

3.美臀课程复盘

三、效能(用生命影响生命）

无

四、社交（公开象限很重要）

1.与老师及多位同学链接

五.事业

放假没有

六.家庭

1.带娃及婆婆奶奶鼓浪屿住一晚＋一日游

2.带娃及吴先生回娘家

3.家庭3次大聚餐

七、财富

1.每消费一笔自动存款一笔

2.储存新的财富，每周主动储蓄

3.日常开销

八、觉察

1.这周的青蛙都没有按时完成也没有怎么制定

2.做事效率低下，刷手机频率高

3.属于休息状态

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名字：清儿

标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。

个人微信号：Qing_89