2019-05-13

2019-05-13

心惠语录：

  人成了，事就成了。

    别人怎样对你，是你自己吸引来到。

    别人在你身边，是自由的、是喜悦的。

    愿做一束光，不为改变，只为呈现。

觉察日记～～

一 事件～早上给负责办房产证的人问啥时候领，对方敷衍了事。后来又打了一次，给他说最近有想要买这套房子的，给我要房产证看看，如果领不到证，会影响了卖房子。我现在有些担心和着急。请他帮忙尽快落实。对方很快给了具体的日期。

二  我的感受～着急 担忧 失望 平静 。

三  我的想法～怎么老说这两天这两天的，也不给具体的时间，人家等着看房产证呢，这人太差劲！

对方没有收到你的感受呀，要让他感受到自己，再打一次。

四  期待～自己对自己的:及时拿到房产证。对方对自己的:无。自己对对方的:为客户着想。

五  我的深层需要～链接 被尊重。

六 我的应对～先是直接问问题，后来改变沟通方式。

七 我的模式～一致性表达。

八.做些什么满足我的深层需求～多敞开。

九 生命力～向上。

食禅～煎鸡蛋有一种咸咸的酱油的味道。

呼吸禅～深呼吸到丹田，与自己的身体在一起。感受到身体每个关节。

行禅～在路上散步，感受到身体与大地的链接。

亲爱的海英，今天一早你就牵着小狗去遛并抚摸它，你是有爱心的人。你在和周围的人打交道的时候，更加敞开了，你是灵活的。我爱你，亲爱的海英。