哥本哈根第五天

结束了第四天，昨天太阳底下的两个小时网球，有点中暑，回家后体重在79，下降过快，果然，晚上饭后，体重迅速恢复到80.4，今天早上起来，体重80.3，也是正常吧！对这个饮食计划有点放弃的感觉，觉得身体有点吃不消！今天在度假村，今天的食谱估计会有所改变！打算还是改变不大！明天在家还是按照食谱饮食吧！