有多自律就有多自由。
【今日天气】 晴 27-32度
【早睡早起】22:00-6:00
【践行天数】31/90
【昨日青蛙】
1.早起跑步♀️/早茶完成✅
2.财务处理完成✅
3.约朋友/休闲完成✅
【昨日反思】
1.成长、跑步♀️+快走用去45分钟。留时间做营养早餐。坚持输出和晚餐清单、内心平静下来思考收获与成长过程
2.工作：用4个番茄完成任务、效果不错、有效突破需要挑战的事情。
3.休闲：工作之余留时间放松一下心情！
【今日青蛙】
1.跑步+快走/清单
2.工作时间
3.财务管理
4.收纳（未）
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）
✊2.计划与反思
✊3.坚持学习/陪伴孩子
【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩有自己有时间和精力反思和总结。感恩家人煮的营养餐、感恩兄弟姐妹们一起帮助投票！
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本文标题：2019-07-31
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