（一）
来自电影《冈仁波齐》
大概三年前，一部《冈仁波齐》的电影出现在了大家的视野里，应该算不上太火热，但也让一部分并不知道这座山的人开始听说了它，原来它是一座神山，来自西藏的神山。
当时电影上映，我刚从一年的长途旅行中回来不算太久，也刚因为在土耳其的重度抑郁复发住了一个多月的院，所以哪怕当时的我已经先后两次踏足过西藏，对西藏有一番独特的情感，我却并没有太关注这部电影。
反倒是半年后那篇《张杨导演我爱你》沸沸扬扬一出来，我才火热跟风认识了这部电影的导演叫张杨，我确实也是八卦行列的一员，此处省略一万个微笑...
来自电影《冈仁波齐》
而这一次我为什么突然就去了冈仁波齐？说实话，真的很突然。
就在前段时间我紧张准备面试工作的时候，我的重度抑郁再一次复发，这一次，我的抑郁期持续了两个月，而且非常严重，在和我的心理治疗师沟通之后，她建议我去住院。
但对于频繁住院已经感到厌倦甚至有些绝望的我，这一次拒绝了这个选择，于是我拖着已经被抑郁和焦虑折磨了两个月的身体和心灵，决定出去走走，而这一次，我选择了第三次去西藏。
四年前人生第一次到西藏
西藏，在16年我去过两次，第一次是从云南滇藏线途搭上拉萨，以拉萨为中心在周边神山圣湖转转，第二次去西藏，我就像个当地人一样每天睡个懒觉，起来喝个甜茶，傍晚转转八廓街，晚上看看布达拉宫，13天的时间就在拉萨哪都没去。
所以，对于一个那么大的西藏，过去两次我玩得并不深入，有一句话在喜欢去西藏的人群里还是挺流传的，没去过阿里，就等于没去过西藏，或者你也曾听过，藏西秘境，天上阿里。
对于这个世界上海拔最高的地区，对于这个众多神山，圣湖，土林，古格等构成的神秘阿里，在很多藏民的心中，它也有着特殊的地位！而对于众多的旅行者来说，西藏是世界的屋脊，而阿里则是屋脊中的屋脊，它值得我们去一探究竟。
华为p40拍下的阿里星空
所以这一次，我选择了西藏以西偏壤的阿里地区，而阿里大环线中的冈仁波齐转山之行，我是既向往达之又害怕靠近。
向往，是因为冈仁波齐的神圣，它是世界公认的神山，同时被藏传佛教、印度教、西藏雍仲苯教以及古耆那教认定为世界的中心。
而害怕，则是高海拔转山一圈的挑战，全程五十六公里，各种烂石路，平均海拔5000米，最高海拔5650米。
能亲眼看到冈仁波齐白色的山尖是非常幸运的
对于高原，我和他已经是有过六七次交集的老朋友了，西藏上过两次，青海去过一次，川西转过大环线，新疆红其拉甫国门上过一次，尼泊尔安纳普尔那大本营到过一次。
但同时我对高原反应也是有些敏感的，虽然每一次都能比较快的适应过来，但这一次是在平均海拔接近5000米的阿里地区，冈仁波齐转山是在整个阿里大环线的第四天开始进行，我能不能在前三天的旅途中很好地适应下来，一切都是未知数。
带着各种未知，我再一次踏足了西藏这块土地，也顺利地在拉萨呆了五天后开启了我的阿里之行。
五湖四海皆驴友，五人小分队勇闯阿里
我们一车是五个人一起出行，来自西安的退伍兵哥哥京哥（当过22年兵），山东的大学英语老师周姐（乐观豁达不拘小节），老家江西的小姐姐圆圆（爱笑有信仰佛祖至上），以及帅气开朗的深圳小伙马修（哈哈哈），外带一名开车就飙车的四川中年老司机董领。
也可能是在拉萨（海拔3600多米）有个过渡，我在初上阿里的前三天安然无恙，而京哥第一天高反加晕车吐的不行，圆圆有一些小反应，但好在第二天开始大家都基本适应下来，能纯粹地享受到美景之中。
第一天因高反不适疯狂呕吐的京哥
冈仁波齐转山是在我们行程的第四天下午开始，所以那天早上我们去了被誉为西藏三大圣湖之一的玛旁雍错。
我记得，当我们的越野车穿过最后一个山头到达玛旁雍错的那一刻，我的心都在飞扬，因为天气很好，湖也很蓝很美，我本以为，我的一整天都会和遇到那么美的玛旁雍错一样好运的时候，但万万没想到，我转山之痛的苗头也正在那被慢慢点燃。
（二）
“下车吧，20分钟回来，我们下午还要去转山” ，老司机照常往路边一停，叮嘱了一句，我们便下车happy了。
从停车的地方到玛旁雍错湖边，要经过一片草原，我们在脑子里凭感觉算了下眼前大概的距离，估计10分钟就能到岸边，来回正好20分钟左右，那我们就去湖边拍照吧。
美丽的玛旁雍错
一拍即合，我们便向湖边走去，但这一次我们忘记了在高海拔地区非常容易出现的“望山跑死马”的道理，明明看着很近，走起来是真远！加上是高海拔，对人的体力也是消耗更大。
而我因为前三天的适应良好，对自己信心满满，完全忘记了玛旁雍错的4600米，也几乎把这里当成了平原，背着个单反，多次趴下，屏息，拍照，爬起，快速起身去追前面的队友，不断地重复以上系列动作。
当我们到湖边的时候，已经接近半个小时，这时候车里的董领开始电话催我们回去，我们知道时间已超时，便也加快步伐往回赶，殊不知这一赶，让原本在刚刚不断趴下蹲下拍照中已经消耗了不少体能的我，又一次搅乱了呼吸节奏。
当我快赶回车上时，我已经感觉到了前三天阿里之行中都没有的不适感，觉得开始恶心难受，有一种想吐的感觉，我们开始加速前往转山出发的地点塔尔钦，在车上，我的恶心难受越来越强烈，我这才意识到这一定不是普通的肠胃反酸，就是高反！
当我想到等会吃完饭马上就要开始高强度的转山，我心里开始发慌，那时候我的脑子里只有一个念头，一定要在转山前把这种不适感给控制住。
所以对于平时非常理智，还会建议别人不到万不得已不要随便用氧气瓶的我（因为在高原上轻易地使用氧气瓶容易产生对氧气的依赖，可能更不利于后面的适应），竟然很冲动地就和司机要了个氧气瓶开始吸起来。
第一次在高原吸氧
然并卵，那破氧气对我毫无作用，到了中午吃饭的时间，平日里非常珍惜川菜的我，看到只想吐，还是在队友的劝说下才勉强吃了一小口饭菜，只为垫着肚子下午有力去转山，殊不知这一口饭菜几乎成了我接下来两天时间里唯一的食物。
京哥，周姐，圆圆一口口地吃着美食，我一口口地吸着氧气，待他们美食享尽，我的氧气也吸的差不多了。
距离转山的时间越来越近，我的心越来越惶，但作为全队里上高原上的最多的人，年纪又是最小的男子汉，怎能表现出一丝懦弱，于是我故作镇定，再难受也坚决不打退堂鼓。
转山前补充体能的重要一顿，可我只吃了一小口饭菜
何况离神山已经那么近了，下次啥时候来，会不会还来都不知道，以我的性格更不会让自己错过这次机会，现在回头想想，当时的愣头青想法，也是执拗的可爱。
整个冈仁波齐转山是一天半时间，第一天是从塔尔钦出发到海拔5200米的止热寺，行程22km，第二天从止热寺出发，中途要爬一段魔鬼路程，翻过全程最高海拔5650m的卓玛拉垭口，行程34km，全程56km。
出发前来一张合照自拍
下午两点四十分，我们正式开始转山，说起来还挺奇怪，可能在转山前得到了一些时间的缓歇，加上出发时那种美景加持的新鲜感，我感到好了很多，不恶心还活力十足。
虽然没有背单反，但各种美景也足以让我的摄影师模式再度开启，队友们往前走去，而我会绕路去找好角度拍摄，甚至为了去拍一段漂亮的经幡，而爬上一个山头，后来才知道，我爬上的这个山头竟然是个天葬台。
后来有藏族卓玛告诉我，我爬上的这个山头竟然是个天葬台😢
我们那天很幸运，在刚开始转山的时候，冈仁波齐的山尖还是被云雾遮挡，而当我们开始转山后不久，冈仁波齐就露出了全貌，我们看到了真正的神山！这也为我们注入了更多的动力，我们的脚步也更加有力。
不经意间，突然看到前方的草坪上有小动物出没，原来是土拨鼠！
神山下的土拨鼠并不怕人
对于西藏的佛教徒，他们认为转山一圈，可洗尽一生罪孽，转山十圈，可免受地狱之苦，转山百圈者便可以升天成佛。
而对于叩拜转山的藏民，一圈下来，快的要十几天，一般都要二十来天。
每当路上看到他们以叩拜的方式转山前行，内心都在感慨是什么力量在支撑他们顽强地前行！
一路叩拜转山的藏民
不知不觉已经走了一个多小时，虽然我开始喘粗气，但神山底下各种新鲜事物带来的兴奋感还没褪去，那时的我还依然像个跃动的土拨鼠。
这不，突然看到半山腰有一个藏民带着一个小孩在那里生火，我的好奇心又上来了，和他们打了声招呼便想上去一探究竟。
他们汉语不好，但交流了几句还是勉强知道原来他们不是来转山的，是在放牦牛，当他们告诉我小河前的那上百头牦牛都是他们家的，我竖起指头直呼“土豪”，然后我们开怀大笑。
“酥油茶，来一点” ，原来他们不是烧水，是在烧酥油茶！
我太兴奋了，因为我喝过那么多次酥油茶，但从没喝过野外烧的酥油茶！于是拿起瓶盖接来喝，在神山底下喝酥油茶的感觉真的太美妙，同时，我也把自己身上背的一根士力架给到他儿子吃，其乐融融的画面无比幸福。
那团用来生火的黑色东西竟然是牦牛粪
坐了大概十几分钟，我示意他们我要赶路转山了，于是我们彼此祝福“扎西德勒”，便下山继续往前行。
都说在高原最怕太兴奋，有时候兴奋起来会有一种虚幻的不真实感，本来在转山前就高反吸氧的我，因为各种新鲜感而暂时忘记了痛，一度让我觉得高反已经消失的差不多了。
于是我在转山的前两个小时有点肆无忌惮地多次离开正常转山轨道，为了拍照和看新鲜事物爬这山头又窜那山头，终于在两个小时后重新被高反控制。
起初的我只是感到呼吸加速，恶心的感觉明显，随着时间的推移，体力的消耗，呼吸变得非常急促，恶心的感觉已经堵到了喉咙眼上，随时都要呕吐。
到后来徒步四五个小时的时候，我已经感到心肺疼痛，心脏收缩的特别紧，四肢更是麻木无力，很是痛苦，我知道此时的高原反应已经比较严重了。
我两只脚的小脚趾都分别抽了筋
但我完全无法停下来，因为一旦停下来，以我当时的身体情况，寒风的凛冽足以让我高反更严重甚至感冒发烧，但我坚持走，心脏都已经感觉缩紧疼痛了，可能真的是心跳太快了，我无法选择只能咬紧牙死撑着往前走。
又走了快一个小时，即使有藏人告诉我只剩半小时就到了，我却已经感觉极度透支，身体和呼吸不听使唤，靠的仅剩脑子里的“加油，快到了，到了就好了”的念头在挺着我缓慢前进。
当我终于看到住宿点时，甚至我已经离它只剩十米路了，我都要蹲在地上喘气，哪怕外面寒风吹着，我都真的走不动了，我歇了好一会才慢慢地挪进旅馆。
到了旅馆，整个人终于暖和多了，我赶紧换了身上所有湿透的衣服，脱去袜子，整个脚都感觉已经麻木和生疼，但即使那么累我都没法躺下，因为太恶心躺下就想吐，我只能坐在床边缓慢地调整呼吸，让整个人得到一些缓歇，此时的我脑子都还嗡嗡的。
缓了一会，大概九点半的时候，一抹金光洒在了冈仁波齐的身上，能看到冈仁波齐的日落金山是一种天大的幸运，出于对摄影的喜爱我拖着疲惫不堪的身体走出旅馆拍下了日落神山的美照，但即使再美我也还是匆匆回到旅馆，因为外面的风好大，我有点受不了。
冈仁波齐的日落金山
按常理，如此疲累折磨的一天后应该想着吃些什么补充下体力，但那时的我恶心的只想吐哪还顾得上吃！
我满脑子只想着高反快点缓解，明天的行程才是魔鬼行程，今晚再睡不好，高反肯定要加重，我就注定在明天的一天中用奔命的方式去转山，毕竟带着严重的高反这样长途奔波真的会有生命危险，那这一趟就真的不是神圣的转山之旅了，而是妥妥愚昧的“送命”之旅！
我们就住在冈仁波齐脚下
虽然大家都很疲累，但由于对佛教特别感兴趣，同队的京哥和圆圆在到达后还决定去离旅馆对面直线距离只有两三百米但要绕些路的止热寺参观，那时候才九点多，天还没黑，但没想到他们这看似普通的一走，才真正拉开了我人生里最难忘一夜的序幕。
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