每天8000步，是什么概念？
女生的话，8000步，每步步幅在60cm，从外滩到西藏路，1.6km，1.5个来回（三趟）4.8公里，恰好八千步，掐表准！
养生“八”诀：“喝八碗水、吃八分饱、睡八小时、走八千步”，前三项在金銮殿、茅草屋里都可以做到，唯有八千步，唯有畅行南京东路高标准做到：无障碍、无风险。
“人是动物，不动就是废物”，保持“在路上”的姿态，不是励志，而是养身。
人生最佳状态：“不是瘫在床上，而是倒在路上”。
我们都要争取“活到老、学到老、走（跑）到老”。
每天8000步，是什么概念？
女生的话，8000步，每步步幅在60cm，从外滩到西藏路，1.6km，1.5个来回（三趟）4.8公里，恰好八千步，掐表准！
养生“八”诀：“喝八碗水、吃八分饱、睡八小时、走八千步”，前三项在金銮殿、茅草屋里都可以做到，唯有八千步，唯有畅行南京东路高标准做到：无障碍、无风险。
“人是动物，不动就是废物”，保持“在路上”的姿态，不是励志，而是养身。
人生最佳状态：“不是瘫在床上，而是倒在路上”。
我们都要争取“活到老、学到老、走（跑）到老”。
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每天打磨一个概念，今天打磨的概念是 概念。 面对很多小伙伴的疑惑，今天聊一聊我为什么要每天打磨一个概念，以及打磨概...
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本文标题：每天8000步的概念
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lhrcortx.html
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