最近发现自己浪费的时间有很多,总喜欢没事在几个软件中没有目的的游走,明明当下在做着一件事,如果有消息,我就会点进去看,然后随便翻翻,发现大部分时候没有什么我需要关注并仔细看的事。但在这过程中,我破坏了我的注意力,并打断了事情的进程。有时候,我拿起手机有着某种目的,需要寻找某个信息或某张图片,当我在找的过程中,我依然会被其他东西吸引,会在找信息中看到其他有趣的东西,就想点进去看,或者没有什么,就是想随便看看,这样我会一时不小心忘了我的目的地。在找图片的时候,有时候不会直接找到那张图片,而是会看看其他的照片。嗯哼,我什么时候把这样的行为养成习惯了?我以前走路不看手机的,现在却总是忍不住要看,因为有事的时候,走路时看为了省时间。但其实,这很多东西是没有必要的。想要专注,就得在生活中每一件小事中去锻炼。要求自己,如果没有什么事需要用到手机,就不去看,只需要定期看下有没有重要的消息就好了,需要用到手机时,直接朝目的去做就好了,在用手机办事的时候,尽量做完一件再做下一件,除非必要同时处理的事时,走路的时候一定不要一直看着手机。
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