昨天开始我的健身减脂之旅，这个减脂已经计划很久了，确迟迟没有行动跟进，每当在朋友们面前提起时，每每都会被嘲笑一番，表面不在意的我，内心却很伤痛。
不想再被嘲笑，也很想回到之前精致的感觉，痛下决心，马上开始，并且要坚持到底，不仅要减脂成功，还要爱上运动，把运动变成一种习惯，怀抱着伟大的理想我开始行动了。
请了私教，开始一对一的训练，课程时长为90分钟，教练针对我的情况制定训练计划，我只需按照指引练习就可以，原本以为是很简单的事，可真的练上时确不是这么回事，刚开始10分钟进行爬坡训练，这个没什么难度，其实就是刚开始的热身活动。之后开始练习的第一个动作是训练大腿肌肉群的，而我总是把发力点转化腰肌，反复练了几次，有所好转，但还是没有完全掌握重心位置，通过这个过程，让我对运动员们有了不同的看法，原本的偏见全然不在，从头脑简单四肢发达的评判转为了领悟力高实践能力强的形象了，顿时觉得那些金牌运动员的形象高大无比，佩服的无比头地。
之后的训练有所适应，但还不能掌握运动的要领，有些小沮丧，总觉得自己笨笨哒，不过沮丧之余还是要继续的，不断的用意念鼓励自己，也给自己树立了个目标，这样的即视感和动力都能增强，同时想象减脂成功后别人赞赏的目光和夸耀的语言，就更加剧动能了，好棒，第一次课程结束了，我离目标进了一步噢!
第二天经历的是下肢无比的疼痛，动一步都是种磨练，这让我想到了朋友家的小儿子，极具运动天赋，每一项学习的项目都会圆满收尾，他是怎么做到的呢？面对疼痛继续前行吧，明天下午继续训练。
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