活在当下

思考脑袋是怎么想，记录为什么会有这个思想过程

自己的思想过程又是怎么来的呢

自己的思想过程，有下意识的，有经过脑袋之后再反应，或者换句话说，有些事情已经形成了一种习惯，习惯到自己都没有感觉，但是有些事情为什么自己身体会有感觉感受呢

生活习惯又是由什么组成的呢？那是有自己活了这么多年，日常生活中经常会用到的，时间长了，就习惯了

为什么有时候走路觉得很轻松，走路有时候又觉得很累，当把注意力集中到走路这一块时

或者说有没有真正的活在当下，体会当下的感受，吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，才会有感受，吃饭的时候，想着别的事，肯定是没感觉的，睡觉的时候想别的事肯定睡不着的

看山是山，看水是水

看山不是山，看水不是水

看山还是山，看水还是水