约练感悟65

王聪丽坚持分享第1027天

每次当妈妈们的咨询师总是有点忐忑，我想有一方面的原因是我本身还没有经历过当母亲的角色，更多方面的原因也是因为我的咨询技术不够扎实，实践的太少。

虽然有时候真的很忙，但是约练一定不停长期停滞，一定要保证每周最少两次约练，才能保持咨询的感觉。所以等这次约练挑战结束，一定要继续挑战下去，给自己一个强制力去约束自己，对抗本能的惰性。

情绪的很好宣泄渠道就是充分的倾诉，如果感到来访者还是处于情绪中时，可以不要急着找成功经验，不要急着要行动，而是先让来访者充分地说，可以让来访者从他的重要他人的角度去看这件事情，从而觉察自己此时的担心是否真的会出现。