一个幸福的人，必然要学会选择、取舍和改变。选择正确的生活方式，舍弃让自己辛苦的东西，然后让自己的生活做出一些改变，优雅到老。今天总结了让女人优雅到老的30个习惯，做到后，必然会让心情更加爽朗，让身体更加健康！
1.穿衣服身上不要同时出现三种以上的主色。
2.可以少买几件衣服，但每一件都要是拿得出手的精品。
3.老了也要关注时尚，跟随潮流。
4.每天至少大笑5次，人也会越发年轻有活力。
5.少折腾你的头发，定期使用发膜护发。
6.气质比样貌重要，气质与年龄无关。
7.不用了的物品要及时清理，不要因为觉得丢掉可惜就一直不舍得扔。
8.女士出门前的“必修课”：化精致的妆容，穿时髦的服装，搭配好迷人的首饰、小包。
9.做点喜欢的事，让精神有所寄托，正确、积极地看待退休后的生活，认识到衰老是不可避免的。
10.少吃保健品，多用天然的蔬菜水果补充所需营养，并保证食物多样性。
11.每年安排一两次旅游。和伴侣一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴。
12.微笑不花钱，所以尽可能地多微笑，对自己微笑，也对他人微笑。
13.每周三次以上，每次坚持40分钟的有氧运动，提高心肺功能加快代谢，既保持身材又能排解疲劳。
14.减少糖和盐的食用量，尽量不吃剩饭剩菜。
15.饮食上，记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，五谷杂粮都吃够。
16.睡眠起居要有规律，每天睡眠不少于6小时，最好有午休。
17.每天晒太阳15～20分钟，但要避免暴晒或中暑。
18.避免久坐，每隔一段时间站起来走走，做做提肛、收腹、踮脚等动作。
19.待人接物不卑不亢，落落大方又自然才更显成熟优雅。
20.与人交谈认真聆听，看着对方的鼻梁到双眼间的位置，更给人尊重感。
21.为人处世以和为贵，切勿随意发泄怒气，生气时冷静几秒再表达观点。
22.多读书多思考，既能拓宽视野，看待事物的角度也会更丰富、更豁达。
23.培养兴趣爱好，既能让生活更丰富多彩，也能提升个人魅力。
24.不在朋友圈发琐碎和烦恼的事。这既影响朋友们的情绪，浪费朋友们的时间，也会暴露个人隐私。
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