睡过了

作者: 言宜慢心宜善行所当行 | 来源:发表于2018-11-14 08:29 被阅读0次

为什么睡过了?

因为闹钟没响。

为什么闹钟没响?

因为手机开的免打扰换成离开开启模式了,这时手机震动都不会响。

为什么闹钟不响就起不来?

因为玩手机玩晚了。

为什么晚上玩手机?

因为晚上没事做,就会焦虑。

为什么没事做不睡觉?因为手机到房间了

为什么不把手机放卧室?因为认为卧室有充电器

怎么才能晚上不玩手机早睡早起晚上不就焦虑?

手机充电器放外面。十点钟手机开始充电,每天睡前上六点半前的音响闹钟,窗帘拉开,手机不开打扰,闹钟响了去客厅关.有焦虑的问题搜集起来,第二天早上再搜集起来解决。

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