晨间日记的奇迹p10-p23

晨间日记要记录事件和当时的情绪，可以更好地去回顾和反思，也可以通过记录吸取好的处事经验。晨间日记基于过去和未来之间，可以反思过去、更好的计划未来。学会早起，利用清晨的时间、通过沐浴和运动，让自己更有活力。通过晨间日记增加情商和智商，使人际关系更和谐，提高梦想指数。