那些让我们喜欢的人的特质：他们总是生机勃勃的，有自己喜欢的事情，不过多的干涉别人的生活，懂得人际交往的边界，不四处炫耀自己所拥有的一切，言辞温和，与人为善，适度的野心。容得下生命的不完美，也经得起世事的颠簸，将人生的一切都根植于生活。
也可以记得一些让自己生厌的人和事。别活成那般模样是顶重要的。
心慌气短烦躁不安有两三周时间了。我看到了它，却不知道它的来处。不明来处自然不能完全接受。身体的难受带来一种恐慌却又对抗恐慌。
不知道喝口鸡汤能不能好些。
美，是一种内在平衡的外化，我们想变美，就要先让自己的内心变得美好起来。而这种美好，是需要通过专注的、平衡的练习得到的。
只用眼睛看这个世界，你可能只看到了黑白、你我；用心看这个世界，才会看到彩虹和万物。（念管理）
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