一、工作上，今天可以说是我状态里很down的一天，这种低落，不是说事情很难办，学校进不去，而是这些都没问题，同时跟老师关系都还不错，只是我自己有些想休息，想放弃，想给自己设限，于是各种艰难险阻就滋生了。
面对这种情形，内心里有两个很大的较量在出现，一个是想要是今天没有有效的动作，那明天的数据会不会很难看，排名会掉落吗，大老远来这里是为了什么？得多不值啊。总之，被绩效和排名在牵盼，这是个挺正常的心理，但并不是我特别认同并想成为的。
第二股力量是觉知。马上觉察到自己的情绪和状态，心平气和的面对它，其中有点要特别提到，心平气和的面对，不是自己告诉自己说：哎，没关系，就当休息一天，出来透气了，没事儿——不是这种自我宽慰和麻痹，不是自我妥协，而是理解和接受这种状态，感受这种纠结和莫名的丧气，很快再走出来。
另外一个小事情，在校园里碰到主任。我记得开学第一次见到她时，因为陌生，而且因为我的身份，或在他们心目中的第一印象，当时并不算热情。后面随着朋友圈互动，她写文章我留言，慢慢真的熟悉起来了。今天见完面，我出了学校吃饭午饭，想到包里带的有写作书，于是又折回去在门卫室给她留了一本，然后再发微信告诉她——她很高兴，我也很开心。她高兴我的有心，我高兴书找到了合适的人。你看，做事做人，最后都还是落到了关系，落到了认识一个人，认识自己更深。
二、身体状态，尤其是眼睛的状态下午不是很好。后面我总结出主要是手机的原因，是被动地使用手机的原因，是漫无目的，打发时间，甚至是惯性刷手机的毛病导致的。
这个毛病很可怕，可怕在它是发生的是如此的自然，如此的高频，而且如此的广泛，以至于你不觉得有毛病。第二个可怕之处在于没有人提醒。成年人，靠自己，太多的东西都是要靠自己，不管是成长也好，觉醒也好，至少顿悟和走出的第一步必须靠自己。我们要让别人爱我们，关心我们，我们首先就得爱自己，关心自己。
三、跟我妈打了二十多分钟电话，创下了时常之最，当然最难忘的，并不是时常，而是我们聊到的话题。
先是我外婆最近的身体情况，以及精神变化，这是我打电话的起因，也是我的担心。我担心外婆，也担心一个人在家的我妈，如何在照顾以及心理压力下的无助，所以我把原本每个周末才打的电话提前了。
结果我不多说了，一翻沟通给我的思考有两个，一个是如何敬孝以及面对老人生老病死时的情绪。
敬孝方面，我觉得实在没有比及时敬孝，日常敬孝更好的了。特殊时期的好，比如生病了，老了，我好好伺候她，照顾她，这在很大程度上是完成任务，是逃不掉，而且我们没有平等和正常的去看待老人，我们认为他们羸弱，他们需要被照顾，而没有平等的同理心和耐心。
第二个是听想了一下六七十岁的样子，我要活成什么样？我想无论贫穷富贵，无论光鲜与否，我都应该要精神独立和富足，掌控好自己的情绪，不要被他人的言语和行为而左右。
另一个话题，聊到了结婚准备。我妈提到预约了洋鼓洋号等，说我们那边已经兴这个了——跳舞的也兴，你们看要不要——当然，我妈的出发点是想办热闹些，并且她说钱我们不用管，她来出，就是为了帮我们办的像样些。在她看来，这是对亲爱的，以及对我们结婚的高兴和重视。
对此，我当然有自己的想法和安排，但也因为我想到了母亲的出发点，因此沟通的时候，可以较好做到既肯定她，理解她，感谢她，同时也提出我和亲爱的自己商量，我们自己定，需要父母们帮忙的，肯定得你们来。
另一方面，当这个想法和话语提出后，也让我更加有意识地开始往这方面想了，必须花时间准备和跟亲爱的沟通了。婚姻是大事，是仪式感，是我们的诚挚和庄重的承诺，是信任和希望。那就办成我们想要的样子，用心办，不一定多么大众认为的好，至少办出不同。
四、再记录几个小事情。
1.约到一场培训。原本我不抱太大希望的，只是庆幸我主动问了。
2.我自己这几天也在被别人跟进，天天催我办深，这个沟通的过程和心理，我在努力换位思考和感受。
3.亲爱的的时间安排，负荷有点高。如何帮她减负呢，或更好关心。
4.最近话有点多。保持注意力。
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