最近跟着读书会开始第二本书《心流》。之前在樊登听过几次这本书，感受颇深，而当我再次重温这本书时，却收获了如此满满的感悟!
一起来看看吧：
认知卡1:真正能带来满足感的不是苗条或财富，而是肯定自己的人生。
感悟:当人富有时，人生不一定幸福，当人贫穷时，却依旧获得潇洒，暖心。最终，只是介于满足与否。
认知卡2:一个人可以不管外界发生什么事，只靠改变意识的内涵，使自己快乐或悲伤；意识的力量也可以把无助的境况，转变为反败为胜的挑战。
感悟:曾经，我会因别人的一句话而生气，难过，甚至焦虑，此刻，我却能够很好的调节自己，只因一直在不断的充盈自己的内涵，学识，让自我掌控意识。
终究，一个人内心的想法决定着自己的行为，而产生结果。
认知卡3:意识虽然像一面镜子，反映外界与神经系统之间的变化，但它是选择性的反映，会主动塑造事件，并把主观的真实加诸事件之上。意识反映的就是我们心目中的人生：我们从出生到死亡，听见、看见、觉得、希望的东西及遭受的痛苦的一切的总和。尽管我们相信意识之外还有“东西”，却拿不出直接的证据。
感悟:每一个人的意识就是一面镜子，反馈着人生的所有。曾经的我，总是一味的追求享受和安逸，慢慢的感受到失去了自我，没有了人生的追求。
当人生的挫折来临时却无法承受和面对，或许就是在这样的转折下开始改变，开始慢慢接受自己，让意识能够意识到自己还是自己。
原来我爱写作，爱画画，爱它们的一切治愈和享受。
认知卡4:思绪必须井然有序，否则就会混乱。思索问题时，我们无法同时体会到幸福和悲伤；我们也不能一边跑步、唱歌，一边记账，因为这些活动都会耗费大量的注意力。
感悟:静心做一件事，专心做一件事，用心做一件事，心流体验便自然流露。
就好比，每一次在睡前或是清晨安静时刻，我在写作时都会找到灵感，想到一个主题开始一口气写完，沉浸在写作的思维中，不被打扰，思路清晰。
认知5:大多数人在每天约占1/3的闲暇时间里，都尽可能避免用脑子，这段空当一半以上是消磨在电视机前。
感悟:远离被控制的游戏，学会控制被控制的视频，电视，懂得取舍，才是最真实的。好好加油吧！
认知卡6:只有一个人把精神能量平均投注在这两个方面，既不过分自私，也不盲从，才算达到了自我所追求的复杂性。
感悟:做真实的自己，不被周遭一切所影响，努力吧！
认知卡7:与其为如何赚100万或结交有权有势的朋友而烦恼，不如把心思放在使日常生活更和谐充实上，这才是一条比追求象征物更直接的道路。
感悟:用心去感受真实的生活，才能找到幸福。用爱感染身边的所有，才能找到自我。用善良去陪伴这生命中的一切。
我经历了大起大落后，通过学习，写作，看书，寻回了内心的充实，内心的和谐，感恩，更寻回了坚强的自我，内心便的充盈。不再为生活而烦恼，不为孩子而焦虑，不为工作而忧愁，而是把每一天都过得阳光灿烂。
认知卡8:一位登山家也有相同的看法：“登山时你全然不会想到生活中的种种问题，活动自成一个世界，吸引你所有的注意力。一旦进入状态，世界就变得十分真实，完全在你的控制之下，成为你的全部。”
一位舞者也有一模一样的感受：“这是一种在别处找不到的感觉，任何场合我都不会如此信心十足。如果是为了忘记烦恼，跳舞的疗效绝佳。不论我有什么问题，一踏进练舞场，都会统统丢在门外了。”
感悟:就喜欢如此的感受！
认知卡9:竞争只有在它以使个人技巧臻于完美为目标时，才有乐趣；当它本身成为目的时，就不再有趣了。
感悟:不因写作而写作，只因爱好而持续写，持续分享。在我开始拿笔写时，仅仅就是记录情感，记录生活，而从未想过要变现，所以一路不紧不慢的在写作，而写着写着，我就找到了写作的梦想，为喜欢而写，沉浸于其中。
加油，惟愿我此生拿起笔，就不再放下。
认知卡10:所有心流活动，不论涉及竞争、投机还是其他形式的体验，都有一个共同点：它带来一种新发现、一种创造感，把当事人带入新的现实。它促使一个人有更好的表现，使意识到达过去连做梦也想不到的境界。简单地说，它把自我变得更复杂，自我因而成长，这就是心流活动的关键。
感悟:当我们心流体验来了时，所有的创作便开始了。常常我在灵感乍现时，便能够一气呵成完成写作的日更文。真好呀！
小蜗牛，加油呀！
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