day1（2017.12.25 永澄：永澄老师的日更，要重启了）
掉队将近一年，再上理论精深版课程，才发现自己落后了多少！除了安排自己重听直播课程，复习大家的笔记，也决定继续跟老大的日更，其他低水平勤奋的打卡，可以都停一停了。
留言不敢奢望进读者群，只是给自己一个新的开始。今天的一个收获：黄金思维圈。在做What之前先问Why，才有更好的How出来。
作者回复：
不敢进入读者群的留言者不是好的目标制定人！
day2（2017.12.26 永澄：世界观是什么？）
我认可：存在即合理，一切都是最好的安排，冥冥之中自有指引。不知道算不算是完整的世界观？
我是一个做的不怎么好的基督教徒。这句话有三层意思：①我每日读经，大多数时候，尤其是人生的重要节点，相信上帝一直在给我力量和指引。②我并没有每日祷告、参加聚会，甚至对很多经文完全不明其义。③我有时候也会试探，比如，知道不可以冥想，不可以做瑜伽，处于叛逆心，也会蠢蠢欲动。
世界观是原假设，我还陷在细枝末节的解释中，希望通过老大的系列文章，可以理清自己的思路，明确自己的三观。
day3（2017.12.27 永澄：站在觉察的视角，看投射的世界）
回答老大刚开始的提问：为什么要从世界观开始写？我的理解是：世界观就像是一个投射端，它的特点是少，简单，本质，而我们日常所遇到的事件和想法就是一个投影端，它的特点是多，复杂，表象。只要我们站在一个觉察的视角，看清楚世界观是如何运转的，那很多投影端的事件就能做出更高成功概率的决策，同时很多想法也会自动修正，正所谓：大道至简啊！虽然，先弄清楚世界观，这件事听起来很高大上，也很复杂困难，但是真正的弄明白之后，带来的将是一个很高层级的提升。
另，虽然不理解抄模的意义，但是朋友生于七夕说，高手建议的事情，可以先去做，慢慢的就会理解了。所以，申请加入抄模群。
day4（2017.12.28 永澄：定义一个重要概念——维度-01）
收获：1.定义虽然比较枯燥，比较难，但是是一个边际成本递减的事情，必须要学好。（李笑来也说过概念的重要性）。2.纬度是指：变化的可能，增加一种变化，就会增加一个维度。3.升维是指纬度的质量提升，而最好伴随纬度数量的减少。4.纬度质量提升指：变得更真实，更本质，可以大幅度提高解释效率。
疑惑：今天的文章，我只能被动接受，还想不到是用什么方法学习的。用黄金思维圈考虑：why:因为概念很重要。what:维度的概念。how:？？？
作者回复
黄金思维圈是用来决策的，不是用来解释的，所以，后面很难想清楚
day5（2017.12.29 永澄：定义一个重要概念——维度-02）
本文主要讲了升维、降维和降维打击。升维是指更接近本质和真实。
1.感受最深的是：不想做一个被打击者。
2.目前更多的还是处在低维，很多事情，看似努力，却是在投影层低水平勤奋式的打卡，没有什么实际意义，。
3.目前，跟老大学习了年目标，又追日更，处在一个思想升维的阶段。
4.有过。
5.举例一：低水平打卡VS高水平变现；举例二：智能手机VS专业相机；举例三：手忙脚乱各种身份凌乱者VS家庭事业都搞定的女精英。搞不清楚哲学+问题，就会在各种跟风中迷失自己。在学完年目标课程后，逐渐明确自己的价值取向，家庭幸福我就幸福，所以调整了自己的重心，学习时间不占用家庭时间，先做好妻子和妈妈的身份。
6.不断的升高纬度，逐渐减少不重要不紧急的一些打卡，用黄金思维圈来指导决策，不做毫无还手之力的被打击者。
day6（2017.12.30 永澄：定义一个重要概念——维度-03）
今日收获：千万不要傲慢。
不要自以为是的认为自己是高维，就鄙视自己认为是低维的人，因为我们不清楚对方的投影端在哪个投影层。
举例：我的婆婆60岁，因为要带宝宝我们生活在了一起。她不识字，分不清东南西北，不会用电饭煲，洗衣机，不会按电梯，打电话，甚至分不清纸币大小。刚开始我有很大的情绪反应，因为本来请婆婆来帮忙，现在要教她学会生活。后来听了罗辑思维讲递弱代偿的一堂课，原来会用的工具越多，就越弱。同样在这个世界上生存，她其实比我过的简单、轻松，一切的幻影只是：我觉得……，我不再强势的认为自己比她厉害，而是观察她的生活方式，也算是刷新了认知。
day7（2017.12.31 永澄：定义一个重要概念——维度-04）
今日收获：①用更多时间去积累对高维信息的认知。②升维的最佳时候就是不自洽的时候。这两点让我联想到定义的重要性：对于定义，由于畏难情绪，就会放弃深究，转而看一些例子，以为自己懂了，其实完全无法应用到自身。18年决定放弃所有不必要的打卡行为，继续跟着老大的日更，在留言和抄模中思考，不断升维，争取向“天上一天，人间一年”的高维进发。
非常认同留言版里的一句话：疗愈情绪的最佳方法是升维。这也是18年的目标之一，通过构建个人成长操作系统，不断升维，逐渐看清真实世界，做高正确概率的事情。
day8（2018.1.1 永澄：如何用日事清管理全年目标）
老大新年快乐！大清早喂奶时起床看日更，想趁着没有宝宝打扰，争取留言上墙，结果看到往日烧脑的理念改为了优术，算是老大送出的新年礼物吧！
日更留言第8天，抄模5天，逐渐感觉到了打通感。说说两个生活中的体会：①和老公为是否要训练宝宝睡整夜觉起争执，我认为要，他觉得否。我说他只看短期收益，巴拉巴拉，他根本听不进去。某天突然想到，是因为我的想法不成系统。只有期待，却没有应对过程中风险的保障措施，在老公协助的过程中，一遇到宝宝哭闹，他就会打退堂鼓。②昨天抄模到保障时，突然灵光一现：婆婆帮我带孩子属于保障体系的一部分。既然定位是保障，那就放弃其他不重要的细枝末节的一些要求和期待，这样，也可以减少一些情绪反应，感觉有点升维的小窃喜。
day9（2018.1.2 永澄：定义一个重要概念——维度-05）
收获：①概念可以帮助自己升维。利用被动积累的力量，将他人总结的概念经过自己的理解、分析、结构、表达，验证后，成为自己的后验知识，再用这个知识降维的去运用到实践中，效率会很高。
②终身学习者→终身思考者。学习有可能做多，思考才能让自己升维。想想之前的自己，不停的忙着各种学习打卡，根本没有停下来思考复盘：这么做的原因是什么，不仅累收益也小。年目标学了GC后，不停的用它指导决策，仅仅多了一个思考的步骤，反而轻松、高效。
day10（2018.1.3 永澄：新尝试，围绕“维度”提出问题）
思考能力是大多数人缺乏的一种纬度，说的就是我。对于老大的文章，在看的时候要么模糊的感觉高大上，要么觉得对对对，却提不出来问题。是不是因为自己太低维？如果是，应该如何升维呢？和生活总是联系不起来，偶尔才会有一点感悟。希望老师后续的文章可以学到如何提升自己的思考能力。
day11（2018.1.4 永澄：解释系统是什么？为什么它那么重要？）
认同每个人都有自己的解释系统，大多数都是基于过往的经验。不同的是，有的简单，有的复杂，有的随意解释糊弄过去，有的争取找到本质点。老大说：解释的目的是为了决策。不同的解释系统会导致完全不同的输出，随意解释的就会给出随意的决策，这样的决策可能暂时会解决问题，但长期来看又会引起其他的问题。这就是老大提醒的：不要随意给出解决方案。而高维的解释会尽力靠近本质，一击而中，就像打蛇打七寸一样，很大程度上提高在不确定的未来做出正确决策的概率。
另：昨日带3岁宝宝散步，路遇一只死去的小鸟。宝宝一直表情严峻的仔细观察，不愿意离开。我提醒他这种情绪叫：难过。他观察后得出两个结论：①它和睡着了一样。②它躺在那里一动不动。这些观察和学习可能就是在构建他自己的经验库，用于解释系统，以后遇到类似的，他可能会得出死亡的结论。
day12（2018.1.5 永澄：为什么要持续优化自己的解释系统？）
收获：解释系统的重要性。如果解释系统不能持续被优化，就很难做出正确的决策，时间很可能被主动/被动花费在和目标无关的事情上。因为没有认真考虑过自己想要的是什么，更别说得到。
举例：联想到很多人都说想挣钱，却不认真考虑如何积累自己的价值，去往更多交换节点的地方，继而实现价值变现。而是坐在那里等天上掉馅饼一样，继续往日没钱时的模式，上班熬时间，下班刷手机。同样的策略当然只能得到同样的结果，况且挣钱只是手段不是目的。
行动：每日反思中加入自己的解释。
day13（2018.1.6 永澄：解释系统的工作原理分析-01）
今天的文章问题较多，我试着回答能答上来的。
系统举例1:班级。输入：学生，输出：一个集体。
系统举例2:楼房。输入：钢筋+水泥，输出：房子。
举例3:简书。输入：文字，输出：文章。感觉举的例子多是系统里元素的叠加，三个例子居然想了好久。
看完文章觉得自己的解释系统就像三无产品，好可怕。对于引发情绪的触发器事件，第1种解释（系统1）：怎么可以这样？第2种解释（10年后）：多大点事啊？第3种解释（敬仰的人）：是不是自己的错？如果是，怎么提升改变？第4种解释（相反的解释）：第5种解释（没有喜怒哀乐）：世界本就是杂乱的，一切发生都是正常的。看完老师的提问感觉自己的回答也是下意识的，纬度较低。对于明天的预判，解释系统四层：第一层：身体的本能反应，第二层：过往经验给出的反应，第三层：升维后给出的反应，第四层实在想不出来，难道是创造性的反应？
day14（2018.1.9 永澄：解释系统的工作原理分析-02）
收获：①每个人在解释任何对象的时候都会套用相同的解释框架和不同的假设，因为假设不同所以解释效率不同。②双系统理论提醒我们，不断刻意训练系统2，让我们的解释更理性，进而做出高正确概率的决策。
实践：抄模和追日更带给我的第一个决策改变，是提醒我放弃了一个代理销售的工作，因为这份工作会分散我很有限的时间精力，进而严重影响我的生活质量和成长进度，而且不属于边际成本递减，所以属于短期收益陷阱。我相信经过3天的不断思考，这个决定是在启动了系统2以后，是比较理性的。
作者回复
把医生的跑道跑宽~
day15（2018.1.10 永澄：解释系统的工作原理分析-03）
收获：系统1是感性，主要有感觉，直觉。系统2是理性，有记忆，计算和觉察。看到开箱图和老大的解释，了解到原来系统2并不像想象中的那么理性，当它不能解释的时候，会想方设法的支持系统1的解释结果，这事大概就被糊弄过去了。
举例1，刚刚放弃的事件：71×36=？看到是两位数的算术题，系统1的反应：要算出结果。系统2:记忆无法直接算出来。系统1强化:算它干嘛呀，不算又不会怎样，后面回给出结果的。解释结果：算不出来。给出决策：放弃计算。
举例2，情绪事件：老公看我又早起，翻个身还加一句：那么早起有什么用？待会还不是要补觉。系统1：生气。系统2:早起可以把重要的事做完，剩余时间可以安心陪宝宝。系统1强化：早起对我很重要。决策：继续早起，不理他。
行动：加强对解释结果觉察的学习实践。话术：究竟发生了什么让我放弃了？
day16（2018.1.11 永澄：解释系统的工作原理分析-04）
今天的文章对我来说实在太烧脑，从头到尾看了两遍，也只能形成个别零散的知识点。
收获：①只要有知觉，就会有各种偏见和谬论出现，最常见的是归因谬论。②知晓感就是在输入时感到醍醐灌顶，但是系统2无法调用。③常模在放弃的时候被更新，就会形成一道隐形天花板。
感悟：经常去试着突破舒适区，将恐慌区变成学习区，让自己的舒适区不断增大。也是改变常模的一种方式。
行动：遇到难事想放弃时，告诉自己：再试一次。
day17（2018.1.14 永澄：你为什么总是掉入本末倒置的坑？）
【知识点】①大脑会默认重视那些容易调取的，和情绪有关的内容，然后以处理这些内容为第一要务。联想到，随意给出解决方案，引发出另外的问题。举例：婴儿夜哭，引发父母暴躁情绪。为了早点让TA不哭而喂奶，引发奶睡和频繁夜醒的问题。②普通人在“终”不是很清楚的时候就开始行动。目标管理者会将“终”更清晰的描述和显性出来。联想到各种冲动行为。举例：囤课/囤书，就是因为不清楚是不是自己需要的就购买、收藏，然后就各种吃灰。③归因谬论：举例：老公引发情绪。④避免本末倒置的套路：根据自己的过往优势，分析自己的模式，判断自己的能力圈； 验证自己的能力圈；提升自己的做事标准，在能力圈里高标准地刻意练习；为你的能力圈发挥更大价值更新产品和装备。
【感悟】黄金思维圈：做事前想清楚why，行为要为核心目的服务。
【行动】：写出自己的十大优势和劣势。
【窃喜】：再次见到长长的框架图，第一反应是看看。通过跟老大的日更，已经在慢慢重新系统了。
day18（2018.1.15 永澄：优化解释系统的3条策略-01）
【知识点】：①解释系统影响决策系统，决策系统输出行为，行动造成价值差别。②优化解释系统可以帮助我们实现增量上的竞争，提高更长范围内爆发的可能性。增量的关键是丰厚的储备。扩大认知范围，提高认知纬度等方式都可以增加增量。③科学家思维是大胆假设，小心求证。律师思维是确定结论，搜集证据证明。大多数人都是律师思维。④从原理优化解释系统，要求：记忆解释框架，提高对场景的觉察，持续对常模和假设反思。
【感悟】：经过一个月的不断思考澄清，18年目标增加了很重要的一项：精深学习营养专业知识，努力形成自生长的知识体系，利用被动积累的力量，投入最大成本，跟随一个高手团体学习，形成自己的势能，并把相应的证书拿到手。对照今天的文章，也是选择在提高知识储备，增加认知范围，全力以赴搞增量。
【行动】：①抄写解释框架模型60天。②对于已经形成常模的场景提高觉察，让系统1拐个弯。③期待参加老大的目标达成术和反思训练营。
day19（2017.1.16 永澄：优化解释系统的3条策略-02）
【知识点】从系统的层面，优化解释系统：①让输入端更加丰富：多学习元认知、跨学科、延缓生存度降低的学科。②优化“想&做”的系统：对应的策略是深度思考和深度探索。③强调系统的输出：用不平庸的方式稳定输出。
【感悟】：感触最深的是系统的部分，自己特别缺乏深度思考和深度探索的能力，总是不停的学学学，却收获很有限，很零散。下一步计划阅读《穷查理宝典》和百本经典，逐渐形成深度思考的习惯。同时尝试改变常模，用文中提到的升维、时域、透视、角色、白箱、思路、破框的方式，帮助自己更好的输出，将知识内化，形成知识体系。
【行动】：①搜索开智杨志平推荐的百本经典。②将每次学到的营养知识整理成公众号文章。
day20（2018.1.17 永澄：哈哈哈，你是不是只会喊口号？）
【文中观点】不能用喊口号的方式来解决问题，换来认知放松，结果肯定失败。而是需要换一个系统。
【解决方案】当遇到情感上的金山又无法行动时，先要加强对这种不自洽场景的觉察能力：成长的机会到了，利用人事网书找到资源，从最小、最核心的地方入手行动。先做起来再调整完善。
【疑惑】对象的概念和定义不太理解，是不是黄金思维圈的意思，搞清楚why，what，how？
【行动】①if在心里计算可以赖床多久then翻身下床。②if和老公争论，想在言语上压倒他，then停止说话，思考问题是什么？如何解决？
day21（2017.1.18 永澄：优化解释系统的3条策略-03）
【知识点】①感官通道和逻辑通道的边界就是人生的边界。所以，优化假设是为了更加靠近真实，过得更好。②学会用理性思考去减少做蠢事的频率，必须改变常模，利用批判性思维的工具，构建正确的思维模式。
【感悟】①我以为的我以为，只是我以为，只有升维看到那个投射端的真实后，才能降维更精准的思考解决问题。②连续跟了老大21天的日更，抄写了22天的模型，真的感觉在一点点的发生变化，有时候突然一个点就被打通了。比如昨天的文章用了if…then…之后，我就不愿意再争论了，真的很耗心力，而且效果很差，想起老大的另外一句名言：有效果比有道理更重要。③同时也认识到，看日更，不仅要逼着自己冲破那个看不懂的畏难情绪，更重要的是学了就要用，和实际联系起来，看看能解决哪些问题，这样收获更大，慢慢理解了老大为什么总是提问题来逼我们去思考，去联系实际。
【行动】①继续抄写两个模型。②三部电影列入movie list，看看和以前的理解有多少不同？
day22（2018.1.22 永澄：优化解释系统的3条策略-04）
【知识点】①如何解决熵增的问题？
答案是：让系统从静态、封闭进入到动态、开放，充分拥抱不确定性，在原则上生活，用时间去对抗波动，用高概率正确谋求巨额收益。②批判性思维的5个工具是：逻辑三洽、可证伪性、格栅化怀疑、反共识、我错了。
【感悟】保持开放心态，拥抱不确定性，持续升维。改变常模，跳出固有思维才会有不一样的结果。做高概率正确的事情也是这几天在思考的问题，不能靠80%的运气来守株待兔，而要靠80%的实力来竞争。
【行动】①反共识的一个好办法是跟随高手学习，那我就在今年跟着老大的日更走下去，学习老大的思考、判断方式，不断更新、重建自己的系统，看看大半年的时间到底能给我怎样的改变！②尝试用逻辑三洽来解释事情，不断升维。
day23（2018.1.23 永澄：我要重写这个系列——维度）
①对于学习，我一般都是被动的接受，而主动思考的很少，比如看书，总是想不起来先提问再打开书。这是我的问题之一，所以导致吸收量有，但比较少。对于老大的重新调整，也没有太大感悟。②我和老大的模式比较像，只有自己亲身做了（说/写），别人提出来，或者自己悟到了才能留意到并尽快修正。套用系统模式：增加输入， 调整系统，完善输出。③行动：觉得还是积累不够，所以主动无从谈起，那就先跟着老大走下去，抄模，日更留言，蜗牛不怕慢，只要方向对。
day24（2018.1.25 永澄：看来，我要重写的不仅仅是维度的系列）
【收获】①不在表面上努力、宁可投入成本也要降低边际成本，及时止损。②所有行为必须围绕着成果展开。③基于心里表征的学习方法策略：如果要学习一个新领域，务必先去找一个高手，去获得他的心理表征的关键词，然后把这些关键词形成关系/结构（也就是系统化），再通过刻意练习和反思进行细节优化。
【感悟】①及时止损是跟老大的日更后做的第一个改变。手段是为目的服务的，如果方向错了，那就不要再想着面子，已有的付出等等，利用黄金思维圈，找到那个why是关键。②所有行为要和成果联系起来，包括成果体系和资源体系，这是我努力的方向。之前的学习很迷茫，做事只凭一时的冲动，只觉得做了就很厉害了，其实收获微乎其微，只是自己感动自己罢了。③学习新领域→找到高手→学习核心心理表征→形成体系→刻意练习+反思。
【行动】一方面继续跟着老大，学习“道”的东西，构建稳定的基础系统，另一方面，不断实践“用”的东西，比如GC，让自己不断跑向高地。
网友评论