开启瘦身第一天

偶是一个从来没有特别瘦过的人，也是一个食欲一直旺盛的人。体重最低到过120斤，后来一直在135斤徘徊。吃饭从不挑食，家里做的，饭店里的大餐抑或是食堂里的大锅菜，都会吃得津津有味。

年过半百，三高中的两高已经悄悄傍身。尤其是一直偏高的胆固醇，可能有家族基因的原因，饮食调整收效甚微，只有降脂药才显神威。或许如果能够瘦个20斤下来会有效果。

瘦身的想法不是没有想过，高强度的燃脂运动显然是不合适的，虽然每天都有走路但运动量完全不足以瘦身。而现在每天摄入的能量显然又是太过足量，减脂餐自己准备难度较大，减掉晚餐可以说是最合适的方式。并且事实证明也是对身体有利的生活方式。万事开头难，只要能坚持一周养成习惯，身体也会适应。

从今天开始执行这个瘦身计划。

欢迎大家监督。