锻炼日志 2022年7月3日

2022年7月3日 星期六 雨

台风过境，风雨交加

外面还是不能跑步

不过现在情况好一些

没有下雨

只是地面积水较多

等晚上看情况，再决定是否出门跑步

唉，难啊！

晚上夜跑十公里，做无氧锻炼，拉伸

跑步虽然有些挫折小困难

不过还是完成了

问题：下雨跑不了步，又不想无氧运动

解决：过了这个村再说吧

收获：这次算是歇够了，四五天没跑了，跑完舒爽很多