致我宁的“从前慢”

亲爱的家宁：

宝贝，你好。21岁芳华之季，让我们继续灵魂对话，附耳过来，姑姑为你奉上专属的精神贺礼。

你一定有点诧异有些喜滋滋，近年来姑姑鲜有文笔，一则忙碌，二则常教导你”行胜于言”“道可道非常道”。莫说写封“从前慢”的信，话也懒得多说了。不像之前对你的滔滔不绝，你讽刺姑姑，随便给你瞎掰扯，就像演讲专场，整理下来，一个字都不用改。哦，少年，你是荣幸的呢，被选中，被信任，不容易啊。哈哈，一给你唠嗑，姑就放之四海。好，直奔主题，言归正传。

先说为什么写。

宝贝，今年的你，已经长到足够大。足够大是啥标识啊？那就是，姑姑欣喜的看到，对姑姑的话，你或赞，或怼，或心不在焉、视而不见、听而不闻。为什么欣喜呢？因为，在姑姑看来，这就是生物自然生长的样子啊。那句话怎么说来，我只管盛开，管你是蝴蝶还是清风爱来不来。哈哈，好吧，姑姑瞎编的。青春韶华且匆匆，纵是毕业在即……学业繁重，嗯，是真的繁重呢，依然看到我宁自由舒展的样子，为姑可是骄傲的很呢。

再说写些什么。

如果只说一个字。姑姑会跟你说“静”。亲，宁静致远，静能生慧。宝贝，你的名字蕴有这般美好的寓意。何为“静”？大学有言：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。老子云：致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复归其根。归其根曰静，是谓复命。经典在上，无需任何的释译，关于“静”，你只需深藏心与行。一时不通，无甚关系，此乃一世的修行。

姑姑还是要多说些的。宝贝，时间真快，仿佛你刚踏入大学校门，毕业遥遥无期，可一晃就到了毕业季。你，挺感慨哈。

姑姑先说说关于焦虑和迷茫。孩子，在家人看来，你的优秀有目共睹，但置身于诸多比你更努力的人群中，越长大，越靠近未来未知的生活，你的焦虑自然就产生了。你看，焦虑它是自然而然的。早出晚归穿梭在校园，起迟了会埋怨自己，吃多了也会自嘲，论文木有进展更是心情立马转多云，内心的声音且多且杂，似乎越努力越焦虑，越努力越迷茫。怎么破呢？很简单，宝，试着让自己的努力不要有指向，把迷茫当作成长的绝好契机。过程就是结果，专注每个当下，聚焦每个转瞬。“你只管努力，其他的交给天意”，“天助自助者”，能够自己助力自己，万物都会来帮助你。至于迷茫，往往在迷茫时，人会不断地追问自己的内心，思考生命的意义。那就有事无事“反求诸己”嘛，心胸更广阔，神志更清明，一个人就是一个宇宙，我们也可以进入”手把青秧插满田，低头便见水中天”的境界哦。

姑姑还要送你几个多方验证，方便实用的锦囊。

冰山理论。

大意就是，自我譬如一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的只是部分行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山体，则是被我们忽略的“内在”。透过现象未必能看到本质，我们只需要知道，生命的渴望、期待、观点和感受，以及真正的自我，都在更深处。姑姑特别提醒的是，冰山理论不仅适用于内观，同样适用于外望。常念及“冰山一角”，于人于己于事物贼好用。

荷花定律。

不过是一道小学数学题。话说一个池子里的荷花，它每天开放的速度都是前一天的两倍，直到第30天时，就能把一个池子开满。请问：你知道荷花开了半个池子时是第几天吗？很多人会不假思索地回答是第15天，其实稍加思考，就知是第29天，也就是说，半池花开与满池花开仅仅相差了一天！仅仅一天，可能是沟壑是挂碍，还可能呢，是跃迁！“为学日益为道日损”，那不都得日日为之么，日日为之，自然“苟日新，日日新，又日新”。So， good good study,  day day up。

吸引力法则。

“念念不忘，必有回响”。哎，这句话用在这儿，挺好哈。关于吸引力法则，念想自然重要，更关键的是，我们可以这样理解，世界还是那个世界，但是因为你的状态不同，认知不同，你看到的体验到的自然不同。所以，亲爱的宝贝，心存美好的期许，专注美好的事物，把生命中所有的遇见都当作礼物，这便是人生最宝贵的财富。

致我宁的“从前慢”

“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”，不多说了。美好的时节，姑姑向追梦的你致敬，引用经典收个尾，唯愿你触摸到真实的自己。爱你，宝贝。

《触摸自己》

泰戈尔

你靠什么谋生，

我不感兴趣。

我只想知道，你渴望什么，

你是否有勇气追逐心中的渴望。

你面临怎样的挑战、困难，

我不感兴趣。

我只想知道，

你是怨声载道，

还是视它为一次学习和成长的机会。

你的年龄，我不感兴趣。

我只想知道，你是否愿意冒险，

哪怕看起来像傻瓜的危险，

为了爱，为了梦想，

为了生命的奇遇。

什么星球跟你的月亮平行，

我不感兴趣。

我只想知道，

你是否看到你忧伤的核心；

生命的背叛，

是敞开了你的心，

还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。

你跟我说的是否真诚，

我不感兴趣。

我只想知道，

你是否能对自己真诚，

哪怕这样会让别人失望。

你跟谁在一起，

我不感兴趣。

我只想知道，

你是否能跟自己在一起。

你是否真的喜欢做自己的伴侣，

在任意空虚的时刻里。

你有怎样的过去，

我不感兴趣。

我只想知道，

你是怎样活在每一个当下。

你有什么成就、地位、家庭背景，我不感兴趣。

我只想知道，

当所有的一切都消逝时，

是什么在你的内心，支撑着你。

愿我看到真实的你。

愿你触摸到真实的自己。

                                                                                            美好的2019年10月27日