1、人生总是要有希望,一次只做一件事情。
2、从小到大,由进及远,做高能要事之前先排除干扰源,静心,尊重自己,坚持高能要事原则。
3、通过刻意练习,使学习从知道到做到。
4、内心淡定从容才能减少焦虑,情绪平和才能提高效率。
5、每天改进一点点,每天进步一点点。重视简单重复的力量无穷。
6、需要做好收集和排程,清空大脑很重要,在清空大脑过程中,能够去预测各种发生的可能,这样可以减少B事情的发生概率,做到尽量出现的是C类事件,因为B事件会打乱A事件的执行和增加人的焦虑。
7、用255工作法可以提升专注,提高效率,避免一切有可能的干扰,如果依赖电脑的人,要关掉电脑、微信,QQ通讯工具等。做到专注认真的做事情。
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