总有一句话说“意外和明天不知道哪个先到来”。今天如同晴天霹雳，听到了一朋友初步诊断她胃肠道肿瘤，朋友自然也是学医的，20多点的年纪，经历了考研的四次经历，今年如愿的考上了，期间饮食极不规律，熬夜（经常到1、2点，当然医生还有24小时夜班）最近才查出，症状是一年前就有的，最近才疼痛难忍，如果早点去检查也许愈后情况会得到改善，就如世界上没有“无缘无故的恨”，更没有“无缘无故的痛” 身体的某一机能受到影响，必定都会向交感神经传达。
我们谈理想，谈目标，工作的8小时以外的努力全是理想的支撑，熬夜，半夜再吃夜宵，不熬夜拿来的提升哪来的加薪，可是往往忽略了我们年轻的身体，年轻的时候用生命去换钱，老了用钱去买生命，只会自食其果。
癌症的年轻化，梅艳芳宫颈癌，姚贝娜乳腺癌，罗京淋巴癌，乔布斯胰腺癌等，地位️与金钱足以羡煞旁人，死亡面前人人是平等的，虽然说金钱是可以用来治疗疾病，但是医疗技术的水平有限，只是延缓死亡。
复旦大学女博士，年仅34岁，在病逝前，留下了一段视频，记忆深刻的她说了：“不要瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命、不要拼命工作、熬夜，特别小心家具甲醛”。
上述这段文字不是没有道理的，而是概括了几乎所有肿瘤发生的诱因，除了家族遗传，诱因几乎就是饮食、睡眠、环境，情绪。
饮食：早餐，一日之计在于晨，不吃早餐胆囊结石，年纪轻轻胆囊就切除了，就是不吃早餐引起的；不好好吃早餐，一天的状态也许都是疲惫的；夜宵，晚上胃部不能及时休息，再进食，容易诱发胃部疾病等，所以然，四川重庆那片食道癌为什么高发，就是饮食习惯，爱吃火锅和麻辣烫，食道粘膜的灼伤。
睡觉：通常不能超过11点后睡觉，最多也不能到12点，肝脏排毒时间，睡眠不够第二天的精神状态大大削减，正常成人睡觉时间是6―8小时。
环境：抛开工作环境不说，记得以前内科老师说过，家里新装修的房子至少要放三年 他家放了十年，现在回忆起来，并无道理。
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不熬夜、不暴饮暴食、多吃水果蔬菜、多锻炼身体，有了健康的身体我们才能去谈诗和远方……
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