生活的总结

我想对这两月以来做一个总结。总结分四大模块，家庭、健康、工作、感召。我给这四大模块分别进行以下打分，来检视这段时间的自己。

家庭75分，我给自己打70分的理由是：最近我和爸爸妈妈的互动比以往要频繁一些了，从意识上有一个变化，以前是想起来就打个电话，现在是要求自己多和家人联结，一方面是父母老了，想多联系他们一些，虽然我不在他们身边陪伴但精神上是可以多些陪伴的，另一方面，我听心理学说要多与父母联结才能让自己活的更完整和接近真实。我不爱回家不太经常联系爸妈，我现在总结一下，或许我是再逃避一些东西，可能是在逃避妈妈的大龄未嫁之语言啰嗦，可能是在逃避“事业、工作现在怎么样了啊？”等等诸如此类的“话题”，老师说的好，排斥会受苦，接受会带来“痛”，痛可以带来觉知可以让我们变得智慧、清晰，使我们成长。希望接下来在这项上面继续会有一个进步。

健康我给自己打73分。因为基于之前积累的健身经验和健康饮食的经验一直在指导我现在的生活我给自己打70分，70分上再增加3分是因为，我一有空会坚持去练搏击操以及我预定了10月初的健身工作室课程。离75分差两分的原因是我的自律还不够，以及我现在比提前睡觉的时间完了。晚睡这个毛病是要加强改进的，我现在把薄荷健康又拿出来了操练了，以及我的食物称又开始启动了。希望我下个月健康分数能增加到78分。这五分的提升改进应该在睡眠，以及食物的营养搭配和热量控制上并且坚持运动，最好能每天跑下步。我认为这三点严格做到了可以提升6-7分。期待下次的汇报，有点激动有点紧张害怕。

工作方面我给自己打75分。以前我可能只给自己打70-73份。这次我给自己打高的原因是，这两个月，我在用工作之外的知识在给自己赋能，我在这两个月中我学习了《超级思考术训练营》，看了《心流》，学习了摩尔大学的课程，其中有罗伊.马丁纳老师的《情绪平衡：改变，从心开始》、武志红老师的《边界意识：建立自己得小宇宙》、任亚老师的《伴侣关系》、克里斯多福.孟老师的《最和谐的亲密关系法则》、王育琨老师的《地头力：解密华为成长的深层智慧》、王明勇老师的《不在亚健康.活力满满的生机饮食攻略营》，虽然墨尔大学的这些课程和我的工作没有直接的关联度，但是它对我的人际关系，自我的情绪觉知起到了很大的帮助，工作也有受益于这些。重点加分部分是《超级思考术训练营》，它教会我思考的方法和使用Xmind思维导图工具，这让我轻松的完成了《客服手册》的制作。因为八月份上的《超级思考术训练营》不是跟班级节奏上的，接下来9月份，我想重新再上一遍《超级思考术训练营》第三期，更上每天的班级节奏每天认真提交作业，让思维方式晋阶一个层级。

接下来是感召，感召这个词语出自于以前学习过的一个课程，意思是：用你自己做到的来影响身边的人。我觉得感召可以用在各个地方，就目前而言，我想把感召用在销售上，销售禅村的洗脸皂，算是一个实验和尝试，看看这个实验成果如何。昨天我已经开始行动了，送了16块洗脸皂出去，慢慢来吧。在感召这个大项里我想再加入一个小项，就是感情。一个大龄女青年，对找另一半不没有计划是很不应该的，我把这个纳入感召中，不过我给自己打分只打50分不及格，因为基本没有行动。找对象可以用活动量来规定行为从而达到目标，比如通过不同方式认识人，然后筛选合适的人，认识的人多了，基数大了筛选出合适的人的几率就增大了。但是有一个问题，现在我的时间基本被工作占满，这个有很大的阻碍。得想办法才行，希望下一次在50分的基础上有一个提升。

以上是我这两个月的总结，加油吧！