一  工作：

新环境的工作因为新鲜感的丧失，加之被大领导小领导的领导的不认可和批评，不适应新的加班过程中，略痛苦的煎熬着。

越大越害怕改变，越难以适应。

1.核心收获

    本周工作就像轰炸一样，大小领导扔给我了n个工作，忙乱中，跟着小领导布置安排了一个会场。

    忙中思考一个点。我们大领导很值得学习的地方：会把目前在做的工作需要的所有东西，整理好，打包给下属，让他们熟悉接下来要做的事情，内容，框架，时间点。让手下的人不至于做事不知道为什么，不只是布置事情的某个点，让你理解贯通整个过程。

    这和 K叔在本周推送的公众号有一样的中心思想，他在里头说了Netflix公司的管理思维，很有意思，也让我很有收获，虽然我不是管理着，但换个角度思考问题，似乎也更有利于工作的进展。K叔文中这么说到：

    Netflix之所以效率超高，在于他们尽可能地做到了战略透明、充分沟通。

    这思考我是真不深刻，说白了就是高度没有到，但对于我而言，未来可期，总能有帮助。   

2.  管理时间的核心是管理精力

    我一直在思考一个问题，目前的工作会不断面临新的工作，怎么解决所有工作在一起，合理安排并尽量准时完成呢。答案是否定的，必须有一件重要的事是主线，有一件紧急的事是立刻完成。精力所在。但下头给我启发的文章，让我对所谓的时间，所谓的精力有了新的认识。

    管理时间的本质，其实是管理精力。

    真正决定我们做事效果的关键，并非在一件事上投入了多少时间，而是在这件事上，投入了多少有效精力。

    必须承认，精力好的人，往往能在快节奏的工作生活中扛住压力；相反，精力差的人，随着时间推移，人生的差距会越来越大。

   

      很多果粉都知道，乔布斯一生信仰‘少即是多’，曾经砍掉苹果公司70%的项目，后来又砍了90%没有特色的产品。他说“专注和简单是我的秘诀之一。”

    吉姆·洛尔在《精力管理》一书中写道：

    “互联网+时代，人们不停地忙着和时间赛跑。却忘记了我们其实精力有限，需要休息、恢复和再生。”

    生活中，我们会面对形形色色的情绪。比如，担心完不成 KPI 的焦虑、同事矛盾的气愤、男/女朋友吵架的郁闷，甚至错过公交车的暴躁等等。

  这些负面情绪都会让人身心俱疲，消耗很多精力。

  我们要学会调节情绪，不能成为情绪的奴隶，在烂事上浪费过多精力。

    不论我们最终能否获得巨大成功，做出了不起的大事，都必须保持精力饱满。否则，如何扛住世事艰难？

    鉴于以上的问题，参考自己的生活，几乎没有锻炼，哪里来的充沛精力，又应该怎么权衡工作和生活呢。在漫长的日子里慢慢体会这些东西吧。

二 生活

  没有思考，终于有半天陪伴家人，真的是年关最难过呀。我只能想着，用我对工作的热情和认真，点滴中感染糖果，让她变得更加坚韧。

三 计划

1. 参考周记群的高手，以及辅导员很久之前就给的意见，是否每日都记日记的形式

2. 群里有非常好的表格模式 是否合适自己和有时间执行

3. 锻炼完全没有，下周末是否继续跳绳

4. 上下班通勤的学习效率仍不高，只读了两次《人性的弱点》，本周要加强利用，把家庭需要购物或者整理的时间也放到通勤，或者可以休息会，保证精力。

附朋友圈 西湖可爱鸭鸭图 自我宽慰下

第四周---痛并痛着