《精进3》全书知识地图

1、什么是“精进”？

读书写作羊十五

精：精益求精，精善一事

进：开拓进取，破界而行

精是进的基石，进是精的跃升

2、《精进3》主要讲什么？

读书写作羊十五

这本书系统地帮你找到你的潜在生态位～也就是特定小环境下的生存优势～

全书八大章，分为五个部分：

第️部分：专注力。也就是第一章的内容。

主要帮你优化专注力，解决“信息过载”的问题。

第️部分：认知负荷。是第二章的内容。

调整认知负荷，减轻学习或工作的压力。

第️部分：人生罗盘，帮你找到方向与路标。

内容包括

第三章：解决动力不足的问题

第四章：认识“智慧”的4个维度

第️部分：关于学习的探讨。

内容包括

第5章 学会辨认知识以及搭建知识体系

第6章 学习的科学法则，提高学习效率

第️部分 行动力与思考力

内容包括

第7章 高效行动的技巧

第8章 增强思考力的工具